白巴拉总结

香山土著

主要按来北方大哥做的  
1早上不要吃饱  要吃好 5个包子 一个鸡蛋  一碗豆浆
2铁道桥到白虎剑山脚下  速度稍微快点  提前预热  把状态拉出来
3北方大哥说的糖盐水很管用  过小风口以后  腿抽筋  喝了糖盐水以后就不抽筋了   但是要随身带一袋榨菜  一定要补充盐   要不会抽筋的
4北方大哥说穿跑鞋  我这回穿的是跑鞋  鞋子很轻  很省力  下降也不滑
我带了1升盐水 两个西红柿  两罐红牛  应为太热 水到大觉寺就没有了  北尖六哥给了一瓶脉动   妙风古道 0.75升水   小卖部1升  杨陀脉动一个  水0.5升  总计5升水  天气太热  如果夏天走不下来  大家最好轻装  有腰包最好  最好算好铁道桥到杨坨公路得水  公路有小卖铺   那样轻装可以跑  我带了一块巧克力  一天没吃饭
谢谢来自北方大哥的帖子  很管用  希望大家分享一下

香山土著

初来乍到

香山土著

超人小飞 发表于 2012-4-8 13:28
5个包子还叫不吃饱

小笼包
小包子  我一顿吃一笼   没吃饱

大河

5个包子叫不吃饱

lily.s

香山土著 发表于 2012-4-8 13:29
小笼包
小包子  我一顿吃一笼   没吃饱

   N多次我都没吃早点，学习了

香山土著

lily.s 发表于 2012-4-8 13:32
N多次我都没吃早点，学习了

那是你很强  希望前辈有好的东西 经验交流一下  让我们这些新驴学习学习

香山土著

超人小飞 发表于 2012-4-8 13:33
毕竟机器大啊，耗油自然多

应该没事  昨天还行

lily.s

香山土著 发表于 2012-4-8 13:36
那是你很强  希望前辈有好的东西 经验交流一下  让我们这些新驴学习学习

学习了

香山土著

lily.s 发表于 2012-4-8 13:39
学习了

是让前辈教我们点经验  不是让你学习了