本帖最后由 余戈 于 2012-4-17 07:22 编辑
2012年五一太白山南北穿越活动物资要求
【装备要求】
1、 登山装备:背包（男60+10L）、登山鞋、冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤、雨衣、雪套、登山袜子（3双）、手套、头灯（备用电池）、登山杖、护膝、保温杯、暖宝宝、
2、 扎营装备:帐篷（协调）、睡袋（温标必须达到-10度）、地席、防潮垫、
3、 通讯装备: 手台、GPS（如果有的话，请带上）
4、 烹饪装备:炉头和气罐（领队会统一协调）
5、 饮食:请准备2顿早餐、2顿午餐、2顿晚餐的食物（可选择多带肉类、烙饼之类的高热量耐饥食品），以及3L左右的水（4月29日晚餐、4月30日早餐无水源补给，剩余时间都有水源补给）
食物总结：每人带4包方便面，4包伯紫菜蛋花汤料，咸菜1包，牛肉（真空包装），3只垃圾袋（厚），面包（两顿午餐）或者大饼，香肠，
请误携带腐败物资例如：西瓜（重死你），榴莲（臭死你），冰激凌（对不起你还得背着冰箱）
6、 备用食品推荐：士力架（55克的士力架即可补充2016千焦能量）这个东东可比压缩饼干强多了，还有巧克力，含糖量高的食物，。
7、 饮料推荐：红牛、力保建、日加满、宝矿力水特、
脉动、佳得乐、尖叫、 （功能饮料适合于运动登山过程中引用对于体能的恢复起到的功效迅速而有效）
8、 请带上身份证等相关证件，以及针对本次活动的充裕资金
9、 请自备洗漱用品及个人用药。 10、建议大家可以提前一个多星期购买一些红景天在家服用，这样可以有效的预防高反！ 提示：以上标识红色字样的装备为必备！
关于帐篷及套锅统计，请有帐篷套锅炉头的童鞋及时和我联系更新统计数据，
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发表于 2012-4-16 23:58:21
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发表于 2012-4-17 00:11:41
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