关于徒步的一些感想和困惑

西山泡面

敞开心扉 发表于 2012-4-19 22:06
回复 西山泡面 的帖子

你还是尽量悠着点吧，我忘了，还有一个问题忘问了，先放到这里。有时候光看感觉是很 ...

多天走，我还做好准备

西山泡面

敞开心扉 发表于 2012-4-19 22:06
回复 西山泡面 的帖子

你还是尽量悠着点吧，我忘了，还有一个问题忘问了，先放到这里。有时候光看感觉是很 ...

多天走，我还没做好准备

敞开心扉

回复 西山泡面 的帖子

我也是，我要慢慢向这方面靠近

西山泡面

敞开心扉 发表于 2012-4-19 22:27
回复 西山泡面 的帖子

我也是，我要慢慢向这方面靠近

嗯，不急，

敞开心扉

回复 西山泡面 的帖子

对了，泡面，你有没有想过将来要试着城际徒步？

晓熊

石头在路上

心扉是个有心人。
上一次跟你探路，就觉得你从山上冲下来的姿势跟别人不一样，对于膝盖有保护作用。当时就感觉你是一个善于降低运动损伤的高手。

石头在路上

我对于爬山总结的经验就是，

爬山时一定要确保身体重心的匀速上升，尽量避免身体重心的上下移动，会节约体力。

另外，每个人都会有一个自己走起来最舒服的节奏。这里面有一个极限，不到万不得已不要超过，队伍的行进要以体力最差的同学的行进速度为基准。体力好的将就些，如果实在觉得没意思，那下次就不要参加这个级别的活动。

敞开心扉

回复 石头在路上 的帖子

其实我并不知道那样子对膝盖有多大的保护，虽然看过一些相关的知识，还是觉得知道的太少，那些下山习惯，是历次下山自己实践出来的，应该跟自己小时候踢球也有关系吧。小时候踢球时候非常注重重心的快速转移，不知不觉的，感觉爬山来回移动挺舒服的。

石头在路上

我理解，那个姿势就是传说中的下山不用膝盖用肌肉。