一驴友被查出膝盖被磨光

自由燕

逍遥客 发表于 2012-4-24 18:07
要尽量降低强度了

同意，量力而行！

逍遥客

自由燕 发表于 2012-4-24 18:09
同意，量力而行！

掌握度是一件最难的事

自由燕

逍遥客 发表于 2012-4-24 18:11
掌握度是一件最难的事

同感，有时经验很重要

小明

太可怕了

自由燕

小明 发表于 2012-4-24 18:18
太可怕了

是的，运动中还要注意保护自己

雪夜行者

回复 小明 的帖子

小明悠着点，还是跟随我和秀姐进行1.0级别的FB休闲活动吧。

kid

呵呵  1.5以上的一月一次   1.0两周一次

香山土著

我会记住保护膝盖，逍遥哥教我下山的下法，一定注意，大姐

自由燕

kid 发表于 2012-4-24 18:47
呵呵  1.5以上的一月一次   1.0两周一次

哈哈，根据自己的体力合理安排活动强度，我要向你学习！

自由燕

香山土著 发表于 2012-4-24 18:49
我会记住保护膝盖，逍遥哥教我下山的下法，一定注意，大姐

支持你土著，户外中不但有热情，还能注意学习！