冬练三九 夏练三伏 这个夏天远离肥胖

香山土著

   如果被炎热阻止了你的  户外锻炼  那样肥胖    去年爬山中午爬好汉坡 先喝十滴水    既锻炼身体  毅力   来吧夏练三伏
我是不会放下锻炼的脚步   希望在香山见到绿洲朋友    一起减肥



            　俗话说，“冬练三九，夏练三伏”。别看骄阳似火，实际上夏季是个健身好季节。进行适量的运动，出一身大汗后的轻松在空调房里可是体会不到的。
　　在夏季，人体各器官组织机能会有所提高，代谢旺盛，而运动则可以促使更多体内废物排出。同时，夏季人体代谢过程中能量的释放大于吸收，通过运动能促进脂肪的分解，能有效避免脂肪在大网膜和皮下堆积，提高减肥效果。

西山泡面

说得好

霓裳

暴走一族

香山土著

西山泡面 发表于 2012-5-3 14:28
说得好

夜爬希望见到面哥  我等你喝啤酒

香山土著

霓裳 发表于 2012-5-3 14:30
暴走一族

姐  暴晒一族

西山泡面

香山土著 发表于 2012-5-3 14:31
夜爬希望见到面哥  我等你喝啤酒

夜爬，那就看下班时间了，喝酒就免了

香山土著

西山泡面 发表于 2012-5-3 14:34
夜爬，那就看下班时间了，喝酒就免了

好  你来告诉我  咱俩边爬  边喝  

西山泡面

香山土著 发表于 2012-5-3 14:35
好  你来告诉我  咱俩边爬  边喝

最近没计划，过一段看

香山土著

西山泡面 发表于 2012-5-3 14:36
最近没计划，过一段看

好  一定等你   就面哥厉害

霓裳

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