徒步测试的一点总结

西山泡面

敞开心扉 发表于 2012-6-4 22:04
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就是皮肉伤太多了。

摔打出来了

小晓

一步跨一米？

每分钟110步，一秒钟两步？

每小时7公里还是低速

这绝对非人类，不是一般人，对我不具有参考性。

我是一贯的步长、步频，小短腿狂倒腾，后脚跟落地过度到前脚掌，脚擦地飘着走。

只会这一个动作，一招打天下

敞开心扉

小晓 发表于 2012-7-3 19:44
一步跨一米？

每分钟110步，一秒钟两步？

不是你达不到，是你没自己去测试了的，七公里不难达到的。可能我太追求效率的缘故了，无论是步长步频，行走方式，我都多年的摸索才形成的。当然不是一次心血来潮就能养成的。这些天的测试，对我自己也是质的飞跃，从感性到理性的懵懂蜕变。

小晓

敞开心扉 发表于 2012-7-3 23:52
不是你达不到，是你没自己去测试了的，七公里不难达到的。可能我太追求效率的缘故了，无论是步长步频，行 ...

以后找机会测测，对自己心里更有点数总归是好事哈。

敞开心扉

小晓 发表于 2012-7-4 05:45
以后找机会测测，对自己心里更有点数总归是好事哈。

是的，你会找到自己的均速的。主要是我快步走的时间不短了，即使是有意锻炼也有几年了，已经形成很多习惯了，容易固定节奏。你多多改进下自己的行走习惯还有步法歩频肯定会达到七公里每小时的。我跟你走过的，你的速度不慢的呢。