膝盖疼啥情况

小明 · 发表于 2012-6-2 22:25:17

leonccie 发表于 2012-6-2 22:18
膝盖提醒主人，该爬山了

那我找找1.0的活动爬爬

小明 · 发表于 2012-6-2 22:25:33

捕头发表于 2012-6-2 22:24
休息，休息一会儿！

西山泡面 · 发表于 2012-6-2 22:29:22

小明发表于 2012-6-2 22:24
对对对白酒揉好

别爬山了

小明 · 发表于 2012-6-2 22:41:45

西山泡面发表于 2012-6-2 22:29
别爬山了

好久没爬了都想了

逍遥客 · 发表于 2012-6-2 23:11:18

用扶他林，抹上以后揉一会儿。效果应该不错！

霓裳 · 发表于 2012-6-3 07:51:41

休息休息

萨克斯 · 发表于 2012-6-3 09:01:54

我也疼，
突然起身，容易疼，真正爬起山来，反而没事

敞开心扉 · 发表于 2012-6-3 09:46:53

爬山回来后，在有风的天气，尽量不要把护膝马上去掉，不然很容易伤风。不清楚你的具体状况，可能是运动量大疲劳引起的。如果只是偶然的状况而不是经常的话那问题就不大。如果是疲劳什么的，有可能有点轻微炎症，云南红药胶囊，或者同类的舒筋通络的，或者也可以找点红花油一类的揉搓。

西山泡面 · 发表于 2012-6-3 14:26:10

小明发表于 2012-6-2 22:41
好久没爬了都想了

我也是有两周没爬了

满山跑 · 发表于 2012-6-3 17:27:19

下次让外挂带2包针，开扎。治不治疼我没体验。反正膝盖部位很轻松。1.5那次我就提前扎了几针，感觉不错

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