啰嗦的帖子,想到些什么就来这里写写，常更新（2014.08.29）

老蒋 · 发表于 2014-1-9 22:29:48

丁大园发表于 2014-1-9 12:00
谁说性感只能靠黑丝来着~~~ 老帅气了！

作为蓝色控，马年要主打蓝红配色

老蒋 · 发表于 2014-1-9 22:33:11

崩崩vivian 发表于 2014-1-9 13:33
肿么会才看到舵主的更新捏....2013....战绩赫赫哦....
神嘣....表是....努力追赶...争取...马年来个 ...

马年怎么也要努力来个马吧~大吉大利哦，土笋冻还好呀~蘸着芥末酱~好吃

大新 · 发表于 2014-1-13 13:54:13

回复老蒋的帖子

成绩又有所提高啊，可喜可贺！

小晓 · 发表于 2014-1-16 16:24:50

小天人发表于 2013-10-24 08:31
体力真好，又是100公里徒步，又事马拉松的，真是强人啊

是100公里越野跑，不是徒步哈，两个强度差n级的活动。

老蒋 · 发表于 2014-5-4 22:20:55

本帖最后由老蒋于 2014-5-4 22:35 编辑

2014年4月17—19日大连100公里越野赛 #DL100#
历时4个月训练备赛 13年12月开始至赛前累计跑量670KM，最终安全完赛

老蒋 · 发表于 2014-5-4 22:23:29

本帖最后由老蒋于 2014-5-4 22:57 编辑

下图为CP5大补给站，提供医疗，餐饮，换装，53公里处。在这里换了双干袜子，补充了2罐七倍红牛+一袋等渗能量饮

以下三张图，拍于入夜大约21点左右，终点前的最后一个补给站CP9北大桥（92公里处）
这里的志愿者穿着羽绒服迎着海风为选手服务，他们轮流到桥头等待，陪着每个夜里过来的选手跑过大桥，送进补给站。
感动的力量铭记于心！

终点（舌头吐的有点长啊

）

老蒋 · 发表于 2014-5-4 22:31:40

本帖最后由老蒋于 2014-5-4 23:13 编辑

完结···不多坑

小晓 · 发表于 2014-5-5 08:33:54

菜虎子 · 发表于 2014-7-16 18:05:01

又看到豹哥的身影

余戈 · 发表于 2014-7-16 23:41:53

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