【转帖】骑士The North Face 100km比赛记—（建议跑步者必看）

老蒋

小晓 发表于 2012-6-20 15:43
徒步也会有非常强消耗体力的时候，通过别人的经验，给自己一些初始认识，碰到了能大概知道是怎么个情况，会 ...

茫茫长啊~哈哈，可以从今年的北马全程开始，明年TNF尝试50KM的
定向越野有很多论坛有技术资料，不过需要大量时间去不间断训练保持体能，很难

阿奔

  这东西真是太要命了，有点过劳了吧。

西山泡面

谢谢小小！！！好文章！

小晓

老蒋 发表于 2012-6-20 15:55
茫茫长啊~哈哈，可以从今年的北马全程开始，明年TNF尝试50KM的
定向越野有很多论坛有技术资料，不过需要 ...

北马全程不敢想，我现在在纠结半程是否能坚持下来~~~~越野跑太强了，只能敬仰啦~~

小晓

西山泡面 发表于 2012-6-20 16:16
谢谢小小！！！好文章！

我刚想秀儿也对这个感兴趣了，结果发现弄错了~~~~

#小林#

回复 小晓 的帖子

开始以为你去跑100公里了呢，后来仔细一看不是，呵呵 哈哈 写的真完整，拜读了！！！

#小林#

这个文章想起 绿野天天蓝 写过的技术贴了，都是很细心的强人，佩服中。。。 。。。

香山土著

我看了今年50公里越野跑，一片日志，前30公里相当于户外2.0活动，后20公里全是公路。俺我现在实力，前30公里，我应该在6小时完成，后20公里3小时30分，整好关门时间完成。明年准备蹭跑50公里山路越野跑，

嵬子

我了个去，我还以为就一页呢
姐姐啊！不要这么长吧！

小晓

阿奔 发表于 2012-6-20 16:12
这东西真是太要命了，有点过劳了吧。

有人在备战“巨人之旅”，这个比赛更吓人：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4138e1b1010158vl.html

巨人之旅赛事是在意大利北部靠近法国罗讷-阿尔卑斯大区的山区举行的，这个地区在瓦莱达奥斯塔大区(Valle d’Aosta)，首府是奥斯塔，在都灵西北80公里处。瓦莱达奥斯塔大区境内全部是山地，是自然、滑雪、跋涉和登山爱好者的天堂。勃朗峰 (4807 米)、玫瑰峰 (4637 米)、切尔维诺峰 (4478 米) 和大帕拉迪索山(4061 米)这四座意大利最高的山峰，就横亘在巨人之旅的赛道边。

作为雄心勃勃的顶级越野跑赛事，巨人之旅今年将举办第三届大赛，其赛道全长330公里，长于UTMB300公里的最长赛程，总爬升达24000米，穿越25座山，150小时关门，全球参赛名额只有550人。据泰尼卡中国区总经理老米介绍，在开放报名十几分钟内，来自全球的顶级耐力跑者就将550个名额完全报满，至今还有数千报名者在排队候缺。前两届没有中国选手参赛，今年泰尼卡特别申请了四张“白卡”，9月份将赞助4名中国选手赴意大利参赛。明天，TNF100公里比赛将在北京昌平山区举行，泰尼卡将从获胜这种遴选出最优秀的中国跑友，宣布获得赞助赴意大利参赛的跑友名单。

这是330公里，在海拔达3300米、最低气温零下7度的阿尔卑斯山区，更关键的是，睡眠是由参赛选手自主控制的，你可以一直跑下去、跑下去，但是人能多久不眠不休？安全如何保障？如何用意志力和理性来保护自己，杜绝盲目冲动，防止赛事中可能出现的滑坠或伤害？Ulrich 2010年夺冠时，全程80小时里只睡了一个半小时。这也是他能夺冠的核心竞争力所在，因为他的马拉松最好成绩仅为2小时27分，这在顶级跑者的群体中，算不得佳绩。