2012年7月3日 人大夜跑 第一次 备战马拉松

香山土著

疯帽子 发表于 2012-6-25 20:22
回复 香山土著 的帖子

到时有时间就去哈~

人大西门集合  

满脸的豆

香山土著 发表于 2012-6-25 20:24
人大东门集合

跑完了，在喝点

小明

香山土著 发表于 2012-6-25 20:03
年底有可能走到你家，小明，到时迎接我

  必须要迎接 设宴款待哥

香山土著

满脸的豆 发表于 2012-6-25 20:26
跑完了，在喝点

行，，，，，，，，，，，，
喝点  豆哥

香山土著

小明 发表于 2012-6-25 20:29
必须要迎接 设宴款待哥

没准 ，，，，，，，，，，，，
没准还要走，，，，，，，

小明

香山土著 发表于 2012-6-25 20:30
没准 ，，，，，，，，，，，，
没准还要走，，，，，，，

走哪去啊 哥

敞开心扉

香山土著 发表于 2012-6-25 20:02
2011年，斋唐山路徒步30公里，4小时01，我现在比那是体力强，应该可以完成

跑步是不一样的，还是慢慢锻炼吧，尽量别出现受伤什么的。真想将来马拉松，还是要每天都固定的跑一跑才行。

香山土著

敞开心扉 发表于 2012-6-25 20:32
跑步是不一样的，还是慢慢锻炼吧，尽量别出现受伤什么的。

我会注意的  等着你回来  一起参加

香山土著

小明 发表于 2012-6-25 20:31
走哪去啊 哥

筹划中  年底走在和你说   

敞开心扉

香山土著 发表于 2012-6-25 20:34
我会注意的  等着你回来  一起参加

不知道还能不能回来，到时候再说吧，六月初的时候差点就回去了。俺现在也在每天都运动锻炼，目前在爬坡锻炼阶段，每天至少将近四百米爬坡，再过二十多天，我准备上沙袋走公路跑公路了。你不是正好挨着香山，有时间了，就每天去一次夜爬，坚持几个月下来，肯定比三天两头的好。