本帖最后由 小勺 于 2012-7-1 13:21 编辑
参加人数： 18人 其中中途加入2人
活动时间：19：00-7：30
完成活动： 0人
原定路线： 四环辅路顺时针 起点中关村
最终完成路线：顺时针 中关村-丰北桥（约50公里）
失败不可怕，重要的是我们从中能总结学习到更多经验。
总结：首先，非常感谢各位朋友的支持和关注。尤其感谢参加活动的17位兄弟姐妹，尽管我们没走走完，但是我们已经有足够的勇气去面对挑战，我相信，在暴走族里你们都将是闪耀的明星。再次感谢面哥半夜给大家送补给，送西瓜西红柿，再次感谢面哥。
第二：对未走完全程非常遗憾，但相信大家已经竭尽所能。
回来略做思考，总结未完成的原因如下：1.想来还是对活动难度评估过低，对自己盲目自信所致。2.暴走活动很有挑战性，同时也很枯燥，所以，以后若活动要带上音乐什么的以解这种枯燥。3.原以为自己普通的板鞋就可以走遍天下，结束这次活动后才知道，暴走同样需要好点的鞋，最好选择徒步鞋或者慢跑鞋，可以有效降低水泥路对足底的冲击。要不走完，谁脚疼谁知道，哈哈。4.体力分配在所以活动中一样重要，请不要不拿走路不当锻炼。5.夜间暴走一定要及时补充身体所需能量。夜间由于生物钟的影响及暴走本身路线及活动的枯燥性，所以需要一些零食来减轻困意的来袭。
暴走四环实在是太消耗人的意志力，太磨炼人的意志力了。到后半程走的实在是太枯燥无味了，那会完全就是在消耗人的意志力，并且到五点之后就有公交车了，那会只要意志稍微有点不坚定就很容易下撤了，假如说没有下撤点的话，大家肯定会坚持走完的，没有退路，只能前进。
最后：再次感谢各位队友，感谢面哥的支持，感谢土著哥的支持。暂且想到这些，有其他的我会及时补上，同时希望各位朋友提出更多宝贵意见和建议。
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发表于 2012-7-1 11:28:06
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楼主
很遗憾！
感谢面哥的西瓜，特别甜，O(∩_∩)O哈哈~
60多公里没啥感念，走了44公里大腿就特别疼，每次休息起来都是一种煎熬，这种状态即使完成也不是一次成功的挑战！很高兴跟那么多美女帅哥相伴四环徒步，中途 也看到许多北京的夜晚景色，北京的堵车，成群的男女，单独的男女，