本帖最后由 美元（eric） 于 2012-7-24 16:12 编辑
怀柔区境内长城全长61.5公里，跨越4镇22村，是北京野长城较为集中的地区。其中，公众熟知的黄花城、箭扣、北京结等段都在怀柔境内，箭扣长城还有“中国长城看北京，北京长城看怀柔，怀柔长城看箭扣”之说。提到箭扣长城却不能不提英国人威廉·林赛，从87年他几乎走遍了了从山海关到嘉峪关的所有长城，看到箭扣长城日益被破坏，这个对长城痴迷的老外在箭扣长城脚下买了房子并数次组织志愿者来箭扣拾垃圾，并自己花钱雇西栅子村的农民清理垃圾以保护长城。最近，由他发起成立了“国际长城之友”志愿者组织宣传保护长城这一人类最珍贵的历史遗迹。当我们从西栅子村通往箭扣长城的山路上看到威廉树立在哪里用中英文写着：“除了照片什么都不要带走,除了脚印什么都不要留下,保持长城古朴的魅力” 的两块警示牌，不由得百感交集。 顺着长城顺时针方向前往天梯，天梯陡峭难行，
倾斜角大概70~80度，攀升有难度，高度大概有十几米，且砖 墙风化严重。爬过“天梯”就接近了箭扣最险要的制高点“鹰飞倒仰”。“鹰飞倒仰”指的是修建在一个突兀的山体之上的敌楼，其势险峻雄奇，在本来就跌宕起伏 的群山间拔地而起，就连雄鹰飞到这里也要倒仰向上奋力高飞才能到顶，故名。走过“鹰飞倒仰”有小路下山回西栅子村。 北京结又叫长城结和三叉边。在这里，三道来自不同方向的长城如仙女飞过飘落的三条丝带，结成一个巨大的花结，许多影友喜欢称 之为北京结。北京结往东是慕田峪，往南是九眼楼，往西是黄花城，明长城从山海关过来，至怀柔境内分为内长城及外长城，而“北京结就是其分界点，故得名
【活动费用】： 包车空调大巴往返车费，可能还要进山费（不一定） 40-50
AA 领队：美元（eric） （靠谱青年）群QQ64313172 138-1 0 2 1 4 7 7 5
如果下大雨活动，取消（领队会通知报名者）
活动装备1.头灯或手电必备
2.登山鞋、徒步鞋，适合登山的衣裤
3.手杖、护膝 4.有手台带上（频率：437.000 437.900 手台太乱自己改频率 ）
5.根据个人情况准备点水 水要多带。。。 6。保护环境，人人有责
【报名须知】
1、身体健康，没有重大疾病，有组织纪律观念、奉献精神。高血压等心血管类病症疑似者禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。远足前一晚应充分休息，出发前应吃一丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久徒步，减少意外受伤。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。
2、参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。自备野外活动所需装备，具备自助能力；
3、一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行为应以大局为重。本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。
4、无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的，大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
5、任何人都可挑战心里、体能的极限！但绝对不可以挑战.脆弱、藐视渺小的生命、征服大自然；
6、队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
7、要求高,条件多的,名堂多,有洁癖者勿报.
8、多带腐败物资，特别是水，足量才行。哪怕你带去了再带回家.
9、服从领队指挥，尊重发起者的组织。不听话的，有个性的勿报，报了也不批。 10.在系统中报名，不接受其他方式；电话一栏要填写自己的电话号码；备注栏要简单填写自己的户外活动履历；
11、不认可以上观念者谢绝参加本次活动。
【活动中注意事项】
★途中尊重领队的经验，依从其决定和指示。
★ 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。
★ 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。
★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。
★ 切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。
★某些情况下，团队扎营地应安排营地留守及守夜人员。
★ 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火）
★注意环保，尊重大自然等尊重自己。自己产生的垃圾自行带走及带走前人留下的垃圾。及在注意安全的情况自行烧毁或就地掩埋可分解垃圾。
★避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。
经验与启示：
攀登野长城之旅虽然无惊无险，但这不代表我们可以没有任何准备的就去冒险。所以，我总结了十条各位驴友们必须牢记的户外知识，供各位入门级驴友参考（就不在骨灰级驴友面前献丑了，呵呵）
1.爬山之前一定要养好身体，万不可带病爬山：
爬山是户外运动里体能消耗巨大的一项运动，如果有病未彻底康复或者身体有不舒服的情况，请不要勉强。因为如果你身体出问题很可能就会导致你或你的同伴出现生命危险！
2.攀爬之前准备好地图或者路线图，以免迷路：
山区地形复杂，而我们又没有受过专业的户外探寻方向训练，一旦迷路且无法向外界求救，后果很可能非常严重。
3.手机充满电，有条件的话多备一块充满电的电池：
基本上移动、电信、联通的手机都覆盖了一些不太野的山，而且即便是在很偏的山区，在山顶基本上都能有一些信号，而这些信号很可能在关键时候救你的命。所以，保证通讯工具有电、能正常工作是非常必要的。
4.一定穿卡其布或者牛仔长裤，必备登山鞋，上身最好穿长袖或者套上冲锋衣：
山上多灌木和蚊虫，如果你不怕被划伤和叮咬，你尽可穿短裤短袖，这样一来，那些饥饿已久的蚊虫就可以享受到一顿美味的人血大餐了：）
山区昼夜温差大，穿长袖也是为了防寒。要知道即便是在盛夏，怀柔、密云的山区在夜间的气温都能下降到10度以下，如果你身体倍儿棒，那么可以不考虑这一条。
5.携带指南针和望远镜：
有人在城市里都是路痴路盲，何况是在山区？再说了，有了望远镜，你可以比较好的欣赏风景，同时还可以判别目标物的大致距离（带测距功能的望远镜）。
6.携带防蚊虫叮咬的药物，如清凉油、虎标油等，女士要提前涂抹防晒霜：
山里不但蚊子多，还有大蚂蚁，而这些蚂蚁又比较喜欢钻脚踝啊脖子啊等裸露的地方。所以，还是要在脚踝、手腕、手臂、颈脖等裸露的地方涂抹防蚊虫叮咬的药物，当然，女士就更要注意防晒了，山里的太阳可比城里的要毒辣，如果是在高海拔地区，紫外线强度就更大了。
7.每人至少配备2升水，最好是矿物质饮料，如宝矿力、佳得乐等，以及高热量食物，如巧克力威化和压缩饼干：
登山活动量巨大，出汗会很多，热量消耗也很大，所以要多带些矿物质饮料，以补充随汗液流失的矿物质。我个人的经验值是：在夏季，以登山为例，每个成年男性 每天大约需要2公升的矿物质水。为了减轻包袱，就不要携带零食了，还是要带一些高热量的食物，这样可以在有限的空间里尽量的多预备食物，以备不时之需。
8.携带至少一把带锯齿的刀子和一个打火机：
带锯齿的刀子是为了便于削木头和切割物体，也能起到防身作用；带火机是为了当你在夜晚的时候生火、煮食或者发出求救信号所用（如非紧急情况，切忌在野外生火，以免发生火灾）。
9.携带较大的雨衣及密封塑料袋：
如果在山区遭遇降雨，穿上雨衣除了能够保持干燥，还能在一定程度上起到降低雷击的风险；带密封塑料袋是为了保护你的通讯工具和食物的干燥。
10.出门之前看天气，绝不在阴雨天登山、雨天户外关手机：
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发表于 2012-7-24 16:00:09
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