迈开腿儿，管住嘴儿，2012跑步日记

飞毛腿

小晓 发表于 2014-9-3 00:21
2014年8月31日   秦皇岛马拉松   晴有微风

再次翻出这个帖子，足足中断了一年半的时间，除了长叹一口气， ...

跑马的都很强， 很牛！ 佩服佩服！

阿奔

小晓 ，很厉害了

固囊小言

额滴个神呐。。。。

神马时候一不小心又是一个长篇。

小晓

2015年4月18日。大连50公里越野赛

与辛苦备战100公里的小伙伴相比，我的50很没有感觉，毕竟是之前一个星期还不确认自己去不去，毕竟除了认真练拳上课，坚持上下班走路之外，就增加了一周的中午走路8-10公里。备战，只是清明节奥森跑了8公里，前一周上了一次大觉寺鹫峰。

50公里越野赛，类似自己的一个夙愿，去跑马拉松获得成绩更像是为了有报名资格，之前是把它当一次白八拉参与的，完成后，更大的感觉是了了一个拖了很久的心愿，也觉得自己前两年那么执着于别人干了什么也非要自己试试能不能干的心态很好玩。

剧烈的运动量后，仍然没有多分泌多少血清素，身体和大脑兴奋起来后，确实自觉的平静和恢复能力比希望的差了很多，持续的疲惫感，而不是肌肉酸疼的劳累感，对睡眠有影响。好吧，拿自己作实验获得一个实验结果不是最正常不过的事情吗？虽然这个结果自己不是那么喜欢欢迎。

52公里，4785米，11小时21分钟。

大连100公里，女子只有23人完赛，我很诧异，因为感觉中觉得越野跑的女子大拿也很多，都不止23人，更何况完赛人员呢。大连作为口碑好的赛事，应该算来的人比较多比较齐的吧，看来勇于尝试并能坚持下来的，没有想像中那么多。也许是因为，它还是一个太小众的运动，太小众的圈子。

100公里，还是真的需要有针对性的足够的训练、锻炼和适应。

我想自己的跑步，可以暂时告一段落，两只鞋子都落了地，可以暂时放下那种焦躁和急迫。以后，想跑就跑，等以后再说。

固囊小言

了了一个拖了很久的心愿

小晓

回复 固囊小言 的帖子

哎，还有好几个拖了更久的夙愿，也不知有没有机会了断哇

小晓

2015年6月19日

最近没有任何户外活动，今天很安静，突然间想上来看看，过去的时光，过去的自己，真实而亲切，熟悉又陌生。

心还是按捺不住，松沉不下来，不自由，看到各种活动，还是想去呀想去呀的直觉反应。

平时练拳，假日出门，其实并不冲突，是因为知道自己耐不住寂寞，还不能一辈子在一套拳中咋摸出滋味，害怕自己不能坚持，所以总是有意无意地回避着些东西，其实往往回家之后节假日期间也没有练拳。

对于运动锻炼，最近有些迷茫，投入就一定会有产出？锻炼就一定对身体好？人如何知道什么样的运动方式和运动量是适合自己的？

尤其是练拳，几乎是无法确定目标的，理论以及老师的言传身教，主观的努力，都不一定能保证自己走在正确的方向上。要坚持吗？要放弃吗？要不要趁着现在的好机会多努力？可是，世界上并不是所有的东西都可以量化，也不是所有的积累都是进步，如何才能拥有坚定的信念，对自己，对事，对人，对拳，对这个世界？

未知中的脚步，只需要踏出去，就可以了，与自己共勉。

阿奔

这个帖子坚持3年啦，恭喜一下

小晓

善行者944，倒计时25天。

9月12日早上6点半，从居庸关长城出发，四个绿洲小伙伴组队挑战自己的第一个长距离徒步，实际上组委会只提供了94.4公里 。
这是一次公益活动，筹款为青海威宁的小朋友提供更多的厨房和爱心温暖包。

我们的队伍编号是4283，欢迎您的支持和赞助。
http://msxz.shanxingzhe.org.cn/donation/indexList-0-绿洲神行太保-0-0.html

鞠躬再鞠躬。


三峰后发现现在心肺功能的适应能力真是差多了，最后的25天临时抱佛脚，看看是否能少拖点后腿。报名的时候多少觉得不知道是不是中签呢，有些随意轻率。
毛毛虫队长和小白都很用心，虽然准备的风格不同，但都很认真，让我觉得很过意不去。

早上跑步两公里，骑车7公里，算不上锻炼，算排酸恢复。

小晓

8月19日，善行者944，倒计时24天。

跑步3.6公里，骑车7公里。
晚上的太极晚自习没有参加，周二晚上的二路，老师纠正动作从六点半直接到八点四十，今天左垮肌肉酸疼，休息了。