迈开腿儿，管住嘴儿，2012跑步日记

霓裳 · 发表于 2012-9-11 08:27:37

昨天有事，下次体支

霓裳 · 发表于 2012-9-11 08:28:07

天坛离我近，

霓裳 · 发表于 2012-9-11 08:29:37

有年票，没有票的去之前打招呼哈，我多带两张

西山泡面 · 发表于 2012-9-11 09:47:33

香山土著发表于 2012-9-11 05:59
我晚上不吃饭坚持了一周最后养成习惯到晚上根本不饿白天两顿饭饭量明显下降建议晚上回家吃水 ...

哦，科学减肥啊

西山泡面 · 发表于 2012-9-11 09:48:51

霓裳发表于 2012-9-11 08:29
有年票，没有票的去之前打招呼哈，我多带两张

哈哈，谢谢您，热心的霓裳，去时和您联系

捕头 · 发表于 2012-9-11 09:56:42

加油！！

霓裳 · 发表于 2012-9-11 10:34:07

回复西山泡面的帖子

好的，

小晓 · 发表于 2012-9-11 10:57:19

固囊小言发表于 2012-9-10 22:43
这是减肥呢?还是锻炼呢.

言总一针见血地指出我的小九九，哈哈哈，

小晓 · 发表于 2012-9-11 11:00:38

wenyi 发表于 2012-9-10 22:46
第一次夜跑的感受和你的感受很相近，跑完之后反而轻松了很多。在后面的几次夜跑中，有一次感觉特别的累，总 ...

跑步比爬山占用时间少，其实强度也挺大的，对身体状态要求高，，如果没休息好，改快步走一样锻炼~~

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