十一期间绿洲攀岩锻炼——2012年10月5日 日坛公园攀岩活动

绿洲户外

特别说明：
        十一期间抽出一天来攀岩！领队负责基本的攀岩指导。
        本次活动将体验攀岩的乐趣，了解基本的攀岩知识，培养攀岩的兴趣，提升攀岩水平。因此没有任何攀岩经历的人都可以报名！

       【活动前言】
        1、本活动目的是推广普及攀岩运动，让更多的普通人接触并喜欢上攀岩这项时尚刺激的运动
        2、请已经参加过初级培训的老队员报名继续训练，以便提高自己的攀岩技术和能力
        3、由于本次活动中没有正式的攀岩教学，新人报名参加本次的攀岩活动以体验为主，在初步接触攀岩运动后，如果感兴趣可以关注绿洲的正式攀岩教学活动
        4、为了你个人的利益，请参加活动的队员需要自行购买保险
        5、本活动发布贴即为活动组织者与参加者的双方合约，为保护您的权益，务请仔细阅读
  
        【活动领队】
        阿哥：156116O7749
        微博：http://weibo.com/327575800
        履历：https://www.lvzhou.info/viewthread.php?tid=2245


        【攀岩运动】
        攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。
        攀岩是登山运动的一项基本技能，是一种不断追求身体协调与平衡的运动，集体能，技能，心理能力和智能于一体的心智型体育运动，是登山，探险活动中通过悬崖，峭壁及冰雪岩石地形的一种基本攀登技术，它素有“岩壁芭蕾”的美誉。
        现在是秋高气爽的好季节，正适合攀岩练习！

        【日坛公园攀岩场】

        在皇家园林日坛公园的中心地带,有一片由点石户外运动发展有限公司开发的攀岩场。这是一片露天的攀岩场,是北京攀岩爱好者的好去处。占地４００平方米左右,分为线路区和抱石区。线路区的岩壁高１５米,宽５０米,共分为９条攀岩道。中间的Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、Ｅ五条道是直壁,难度依次上升；而其他四条道分为夹角线路、长的斜壁和一个纵深,整个九条道的设置适合各种层次的攀岩人群。至于抱石区,所有的岩壁板采用的是国际标准的岩壁板,相比线路攀岩的岩壁坡度较大。近年兴起抱石运动,对力量、爆发力等方面要求比较高,并且具有更强的欣赏性。日坛公园的这个攀岩场每到夏天的时候树林成荫,没有灼热的阳光,偶尔还微风徐徐,很是凉快,特别适合攀岩运动。这里有专业指导的教授,或者和其他的攀岩爱好者交流一下,整个氛围显得特别融洽。另外,这里还为会员每月举办一次联欢形式的抱石比赛,奖品也都是攀岩爱好者钟情的物件。攀岩场还会不定期组织会员去野外进行攀岩活动,体验到更多的乐趣。当然,如果你是一个初学者,这里的学习班自然是个不错的选择

        【日程安排】
      2012年10月5日
       13：00 日坛公园攀岩场集合（在公园内的东北侧，直接在岩场找领队签到，记下领队电话，请勿迟到）
       （如遇到恶劣天气发生变动，将以短信的形式通知已报名队员）   

        【活动费用】
       可以使用全天不限时不限次消费卡，280元/10人天（领队有消费卡，队员们刷领队的卡即可，每人28元）
      （目前日坛公园攀岩场全天不限次的价格是60，上下单爬一趟30。相对来说，消费卡比较合适）
      日坛公园门票免费
      如果没有攀岩鞋，单租是10元，其它的装备都免费

          【装备要求】
       如果有自己的攀岩装备，请带上
       如果没有，岩场提供攀岩所需的装备（岩鞋单租）
        
        【参与自助性质户外活动须知】
        凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的自然人，并视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
        首先，本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
        一、关于风险承担
        活动参加者自愿参加此次活动。活动参加者理解、活动参加者必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
        活动参加者知道活动的策划者只是活动的联系人，活动参加者知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。活动参加者知道他们并不对活动参加者安全负责。
        二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
        1.活动参加者已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
        2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此活动参加者同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，活动参加者放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
        3. 活动参加者理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，活动参加者理解可能要 24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由活动参加者自己承担。
        4. 活动参加者理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。活动参加者也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，活动参加者知道有可能涉及危险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
        5.活动参加者同意承担所有的个人收到伤害的风险，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。活动参加者同意承担由于活动参加者选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
        6.活动参加者清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。活动参加者了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
        7.活动参加者理解自己能够通过以下措施来减少活动参加者的风险：更加注意环境，注意活动参加者的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。
        8.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
        9.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为和活动参加者的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
        活动参加者保证：活动参加者已经阅读和理解以上声明和其条文；活动参加者理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任。

依米

不在北京，神支~~~

和尚Z水石风焰

呼叫阿哥呼叫阿哥，你十一不出去玩玩？

下来打牌

顶一下

阿哥

和尚Z水石风焰 发表于 2012-9-28 14:06
呼叫阿哥呼叫阿哥，你十一不出去玩玩？

和尚和尚阿哥在

海海

这么这么少人的，我表示想去，够人不？

灵兮

弱弱的问一句，，有兴趣，但是从未攀过岩的，带么。。。

阿哥

灵兮 发表于 2012-10-2 09:23
弱弱的问一句，，有兴趣，但是从未攀过岩的，带么。。。

没问题，就是让新人来参加活动的。

阿哥

本次攀岩活动强度为绿洲1.0级，依据户外活动版积分制度，请管理员为参加人员奖励积分如下：
领队：阿哥（10匹骆驼）
队员：橙汁梅酒,慢龙（各奖励3匹骆驼）
（未报名的没有骆驼）

阿哥        2012年10月7日

绿洲户外

关于2012年10月5日 日坛公园攀岩的活动积分奖励如下：

领队：阿哥（10匹骆驼）
队员：橙汁梅酒,慢龙（各奖励3匹骆驼）

绿洲户外
2012年10月15日