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2012.12.1(周六)学江南style跳骑马舞绿洲版招募队员

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发表于 2012-11-27 20:26:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
休闲体育
开始时间:
2012-12-1 14:00
活动地点:
奥森南门
性别:
不限
已报名人数:
14
报名截止:
2012-12-1 12:19
温馨提示:自带袋子装衣服,带瓶水.
       想有一个快乐开心的周末,就来参加吧!
领队:刘秀儿15910785848   活动交流群:103535238

活动时间:周六下午14:00~17:00
地点:8号线 森林公园南门 出B口集合
      江南style:已成为动感时尚的舞另人们热情澎湃,轻易征服各色人已经融入年轻人生活的一部分,style舞的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松,通过style舞的运动能把生活压力尽情宣泄出来。


 专家们普遍认为style舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。
 首先在身体上,style所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和小肌肉运动较多,可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性,起到减肥效果;style舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助,可以使人的身体比例更趋合理。
 style舞对心理的调节和缓解作用,主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中,由于style舞不像体操那样有规定的动作,而是让舞者尽情发挥,在再创作中拓宽表现空间,充分展示自己的风格,让style舞的特质淋漓尽致地发挥。
 style舞的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松。style舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的,但适度的style舞运动首先对于身体健康来说是安全的,其次去追求锻炼的效果。
 style舞比较青春,比较有活力,适合各类人群,它的健身效果比爬2.0的山都能起到健身的效果更好一些。

已通过 (14 人)

  留言 申请时间
丁儿 2012-11-30 22:06
老虎在北京

秀姐,我也去

2012-11-30 11:02
胖呼呼

有时间一定到,可能会晚点

2012-11-30 08:15
浪迹天涯1005 2012-11-29 16:50
灵霄

继续跟上秀姐的步伐,,,

2012-11-29 09:24
上善若水111A

秀姐 我来了

2012-11-28 22:22
一号尖兵 2012-11-28 15:31
灰shuai

带着90后妹妹去蹦跶~!

2012-11-28 11:19

快乐
发表于 2012-11-27 20:37:15 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-27 20:37:57 | 显示全部楼层
坐着哈。。。
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发表于 2012-11-27 20:39:40 | 显示全部楼层
最近怎么不发活动连续三周全是骑马舞了呀?。。。
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发表于 2012-11-27 20:45:22 | 显示全部楼层
回复 聪明傻瓜 的帖子

准备上春晚呢
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发表于 2012-11-27 20:47:46 | 显示全部楼层
霓裳 发表于 2012-11-27 20:45
回复 聪明傻瓜 的帖子

准备上春晚呢

春晚不是说央视准备高价请鸟叔上呢么?
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发表于 2012-11-27 20:48:49 | 显示全部楼层
回复 聪明傻瓜 的帖子

哈文辟谣了,说是没有那事
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发表于 2012-11-27 20:51:52 | 显示全部楼层
霓裳 发表于 2012-11-27 20:48
回复 聪明傻瓜 的帖子

哈文辟谣了,说是没有那事

那就期待“秀队骑马舞团”先在绿洲年会秀一把拉!
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发表于 2012-11-27 20:58:59 | 显示全部楼层
回复 聪明傻瓜 的帖子

鼓掌!!!
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发表于 2012-11-27 23:14:44 | 显示全部楼层
跟着秀姐走   大鱼大肉有啤酒,,,,,,,,,
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