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2012.12.8(周六)学江南style跳骑马舞绿洲版最后一次彩排

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发表于 2012-12-4 16:04:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
活动类型:
休闲体育
开始时间:
2012-12-8 14:00
活动地点:
清华大学校内
性别:
不限
已报名人数:
11
报名截止:
2012-12-8 12:00
本帖最后由 刘秀儿 于 2012-12-4 16:06 编辑


室内活动,最后一次彩排,晚上清华FB香锅.

温馨提示:自带袋子装衣服,带瓶水.
       想有一个快乐开心的周末,就来参加吧!
领队:刘秀儿15910785848   活动交流群:103535238

活动时间:周六下午14:00~17:00
集合地点:清华大学南门
乘车路线:4号线北大东门出A口向东找清华大学南门,13号线出西北口向西清华大学南门,公交331\375清华园下车
      江南style:已成为动感时尚的舞另人们热情澎湃,轻易征服各色人已经融入年轻人生活的一部分,style舞的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松,通过style舞的运动能把生活压力尽情宣泄出来。



 专家们普遍认为style舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式,每个人跳出来的感觉都不一样,容易释放自己。
 首先在身体上,style所涉及的肢体动作夸张、爆发力强,在身体多部位动作的连贯组合的情境下,对小关节和小肌肉运动较多,可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性,起到减肥效果;style舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助,可以使人的身体比例更趋合理。
 style舞对心理的调节和缓解作用,主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中,由于style舞不像体操那样有规定的动作,而是让舞者尽情发挥,在再创作中拓宽表现空间,充分展示自己的风格,让style舞的特质淋漓尽致地发挥。
 style舞的趣味性、丰富性、随意性,在有氧运动中能提高心肺功能,使压抑的神经和身体同时放松。style舞对健身和健心的作用与其他项目是不能横向比较成效的,但适度的style舞运动首先对于身体健康来说是安全的,其次去追求锻炼的效果。
 style舞比较青春,比较有活力,适合各类人群,它的健身效果比爬2.0的山都能起到健身的效果更好一些。

已通过 (11 人)

  留言 申请时间
鸬鹚

第二次学习,恐怕跟不上了吧

2012-12-7 17:08
一号尖兵 2012-12-7 14:15
张晓慧

我去

2012-12-7 13:51
周周ZZ 2012-12-7 07:47
胖呼呼

我来了

2012-12-5 22:07
潇潇~~ 2012-12-5 20:48
长颈鹿 2012-12-5 20:43
陀螺 2012-12-5 19:02

快乐
 楼主| 发表于 2012-12-4 16:08:44 | 显示全部楼层
消息喽
这次不在奥森啦
改室内,室外太冷,娇嫩的人们伤不起呀
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发表于 2012-12-4 16:54:22 | 显示全部楼层
它的健身效果比爬2.0的山都能起到健身的效果更好一些。

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发表于 2012-12-4 17:00:34 | 显示全部楼层
审批通过,给力。。。
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发表于 2012-12-4 20:16:43 | 显示全部楼层
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发表于 2012-12-4 20:37:02 | 显示全部楼层
周六下午要去给公公过生日。神支啦
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发表于 2012-12-4 21:03:23 | 显示全部楼层
真想去,要是在地铁走你就更好了,
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发表于 2012-12-5 09:05:49 | 显示全部楼层
,,,
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发表于 2012-12-5 09:20:39 | 显示全部楼层
这个舞老火了
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 楼主| 发表于 2012-12-5 10:50:38 | 显示全部楼层
回复 竹子 的帖子

您在异国也看火了
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