本帖最后由 V武 于 2013-3-11 00:48 编辑
3月10日天气给力，参与队员全部顺利完成全程，感谢大家的配合！部分报名人员，无特殊原因不参加活动，也不向领队请假并解释原因，将列入领队活动黑名单。
【活动前言】
1、活动强度2.0，请谨慎报名，谢绝空降，以能够轻松完成1.5以上强度活动为佳。（领队有选择队员权利，鸽子党请绕行）
2、此次活动主要目的是让更多人在可控时间内完成全程，不会刻意追求速度。
3、如果遇到极端恶劣天气，活动自动取消，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息。
4、绿色出行，除果皮等可降解垃圾外，塑料、金属瓶等包装垃圾请携带出山。
5、为了降低户外风险，保障个人权益，请登录http://baoxian.lvzhou.info购买户外保险。
【活动路线】
本次活动路线为：北安河—鹫峰—萝卜地北尖—阳台山—妙峰山—涧沟—萝卜地垭口—大觉寺
【行程安排】
07：30 颐和园东门牌楼处集合乘346公交车出发（乘坐331路、332路、394路、690路、696路、718路、732路、801路、808路、817路、826路公交车，在颐和园站下车，向前（西）走200米即到；乘坐地铁4号线从西苑站下车，从C2口出来，向西400米即到）
08：30 346路公交车 北安河站 集合
10：00 鹫峰顶
11：00 北尖
11：30 大棋盘午餐
12：30 阳台山顶
14：30 妙峰山顶
15：30 涧沟
16：30 萝卜地
18：00 大觉寺
【活动强度】
本次活动全程28公里，累计上升2250米，强度为绿洲2.0级
【职责分工】
领队：V武（壹伍捌零壹陆伍零陆叁零）
收队：余戈
【费用预算】
公交费用自理，此外没有其他费用开支
【装备要求】
1、本次活动为1日活动，请准备：1.5-2L水，一顿午餐，可携带巧克力、糖类等高热量食物。
2、请尽量使用专业的登山背包、登山鞋、登山手杖，并依据具体气候状况选择穿着速干衣裤、冲锋衣裤。
3、头灯必带，如有手台请带上（频率：437.975）。
4、据说，多个路段有冰，有冰爪的请带上。
5、根据当日天气情况，选择是否带雨衣。
【参与自助性质户外活动须知】
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
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发表于 2013-3-4 21:09:36
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发表于 2013-3-4 21:40:26
