本帖最后由 小晓 于 2013-3-13 10:44 编辑
请注意，因故周三活动推迟至周四~~！
春天了，天气暖和了，溜溜腿挪挪窝的时候到了。
周末爬山，受刺激了，爬不了几步就大喘气，气短的厉害。
走起来，跑起来，肺活量练起来~~
【活动内容】
跑步或者健走：天坛公园一大圈是5.8公里，跑也行，走也好，各人随意，量力而行。
本人是跑步菜鸟、发活动菜鸟以及领队菜菜鸟，无领队经验，不擅长照顾人，请报名参加活动的童靴自己照顾自己。
如果你也有跑步的兴趣，或者愿意尝试，欢迎加入，彼此一起互相鼓励，共同体验享受跑步的乐趣；
热烈欢迎有跑步经验的专业人士光临指导～～～～～
【集合地点】
周四傍晚18：30 天坛公园东门入口处（公园内）
地铁五号线 天坛公园站 （最近晚上查票比较严了，有年票务必带上）
参加活动的童靴无需定点集合，到达公园后给领队电话或者短信即可。
领队： 小晓
电话：13651291015
本活动一人成行，如遇雾霭严重，活动自动取消。
【活动指数】
FB ★
景致 ★★
趣味 ★★
强度 ★
难度 ★
危险 ★
【参与自助性质户外活动须知】
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医
疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4、活动参加者理解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
7、活动参加者保证:已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活
动可能带来的相关责任.
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发表于 2013-3-11 13:59:55
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神支小晓~~
楼主
发表于 2013-3-11 14:42:02
