[转自微博] 摘自《心理急救》现场操作指南（第二版）

小晓

摘自《心理急救》现场操作指南（第二版）---美中心理治疗研究院组织翻译

* 什么是心理急救
心理急救（Psychological First Aid)是一种用于帮助身处灾难或恐怖行为的直接后果中的儿童、青少年、成人和家庭的有着循证依据的模块式方法。心理急救被设计用于减轻灾难事件所带来的初始悲恸，培育短期和长期的适应性功能和应对技能。

心理急救的原则和技术应符合以下四个基本原则：
1、与有关创伤性危机和康复能力研究和证据相一致；
2、现场操作的可行性和实用性；
3、适合不同人生阶段的心理发展水平；
4、充分考虑背景文化因素，并以灵活方式实施。

心理急救并不是假定所有的幸存者都会发展成严重的心理健康问题并导致长期难以康复的困难，而是注意到灾难幸存者以及受到这些事件影响的其他人都会体验到不同程度的早期心理反应，如躯干的、心理的、行为的以及心灵的反应等，且某些反应会导致强烈的悲恸以至于不能采取适应性的应对方式，然而通过对灾难反应的同情和照料有助于他们的康复。

*心理急救的基本目标
1、以非入侵的和同情的方式建立起人性的链接；
2、加强幸存者即时和持续的安全感，使其在身体上和情绪上处于舒适状态；
3、安抚和引导情绪激动和精神错乱的幸存者；
4、帮助幸存者说出他们此时此刻的需求和忧虑，并以恰当的方式获得补充信息；
5、提供实用的援助和信息，帮助幸存者提出他们的即时需求和顾虑；
6、尽快使幸存者与社会支持系统联系，包括家庭成员、朋友、邻居以及社区援助资源等；
7、提供适应性应对策略，讲授应对策略的作用和力量的知识，鼓励儿童、成人和家庭在康复的过程中扮演积极的角色；
8、提供信息，帮助幸存者有效克服灾难所致的心理损害；
9、明确告知幸存者如何与自己联系，并帮助他们在恰当的时候与其他灾害响应小组、当地康复机构、心理卫生服务机构、大众服务机构和组织等建立联系。

*心理急救实施指南
1、首先礼貌的观察，不能唐突直入；然后通过询问简单而礼貌的问题决定如何提供帮助；
2、通常，开始接触的最好方式是提供实用性的帮助，例如食物、水和毯子等；
3、接触前先对环境、被帮助者或者家庭进行观察，并肯定此次接触不会是侵入性的和破坏性的；
4、做好思想准备，幸存者不是回避你的接触就是过分回应你的接触；
5、说话沉着镇定，本着耐心、负责和灵敏的态度；
6、语速放慢，用简单易懂的词汇，不要使用专业术语和行业术语；
7、如果幸存者想说话，要做好倾听的准备；倾听时请专注于他们想说的内容，并思索如何提供帮助；
8、认可幸存者为求生所采取的行动的积极的一面；
9、针对幸存者最迫切的需求和目标提供直接相关信息，必要时应反复讲解说明；
10、提供准确的且适合幸存者年龄段的信息；
11、如需要通过翻译交流，应看着您谈话的对象并对着他说话，而不是对着翻译说话；
12、谨记心理急救的目标是减轻悲恸，提供帮助，促进适应性功能，而不是打听创伤经历的细节和损失。


避免以下行为：
1、不要妄自推测幸存者正在经历和曾经经历了什么。
2、不要假设每个身处灾难的人都会受到心理创伤。
3、不要做病理性归因。幸存者在身处灾难之中所表现出的绝大部分应急反应都是可以理解和预料的，不要将这些反应贴上症状的标签，或者用诊断、病情、病理或障碍之类的术语来描述。
4、不要用驳斥和屈尊俯就的态度和幸存者交谈，也不要专注于他们的无助、软弱、过错或残疾，而是应专注于他们在灾难中以及灾后所作出的有效行动或在他人需要帮助时作出的助人行动。
5、不要假设每一个幸存者都愿意或需要与你交谈。通常，以支持性的和平静的态度陪伴幸存者，就能使他们感到更加安全，并有力量去应对。
6、不要盘问灾难过程的过多细节。
7、不要猜测或提供可能不准确的信息。如果你无法准确了解幸存者的问题，应尽力了解事实。

小晓

对驴友和每个人的日常生活，也许有帮助。

mole

谢谢，有参考价值啊！！！！

老谭

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学习

太守

学习                                       

丫呀

学一下。。