曾经白八拉破7 到石家庄越野100公里并列第六 绿洲驴友 南迦巴瓦峰

香山土著

不越野

本想等恢复好了起笔写石野的完赛感受，看大家美文不断，果断下笔。

零、最后4公里

动物园东门过了，赛道还有四公里。

身体上问题不大，但脚底上的水泡已经踩的硬结了，走起来感觉疼的不清不楚的。剑客和无名路熟，我隔三差五的问路线，无名说前面到坡顶、再前面就过桥、过了桥还有一公里，感觉终点没头似的。

拐上最后一个坡，看到终点车灯闪亮，想着赶紧见到等在终点的家人，完赛时间是多少倒也没什么要求了。

剑客、无名、我三个人一起跑过了终点。

2013-7-30 16:12 上传
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一、有没有完成石野的可能

知道石野，就听说了这路的不一般。

石家庄也是常来常往，但是没在石市爬过山，印象中石家庄的山可能是山不高路不险，所以没有太多的认知，知道石野要办第一届，虽没参加过百公里，内心却很向往，决定尝试一次。

坛子里几位线路勘测和预跑过的组织者都说这条线路太野了，有可能是国内最野的山地赛道，心里不免打鼓，早早的就拿上轨迹，谷歌地图真真的看了十几遍，最后总结：线路不错，把石市西部山区基本囊括了；路线够野，看到探路的攀爬照片很野；天气很虐，那可是三伏天的伏心里。反问自己有没有可能完成，根据经验应该差不多，到此我还对石野抱有幻想，觉得自己应该能在20小时内完成，结果比赛中却走得稀里哗啦的。

二、赛前生变

参加比赛不多，每次参赛都很激动，恨不得立马开赛。

石野提前逃了班从北京坐车来石市，从北京出来的时候，装备都和老婆核对多遍，又检查了三次，第一次出京这么远参赛，生怕有一点疏忽。

到石市后赶忙入住，吃饭，收拾比赛用品，本想带着全家去起点助威，但是突然发生意外，在酒店老婆滑倒摔伤，动都动不了了，我心里一哆嗦，一是心疼她，二是估计比赛要放弃了，最后老婆安慰我放心，不能跟我一起到起点了。安排好老婆我出发到起点，心里也是毛躁的很。

希望能顺利完赛。

三、准备出发

到起点10点15左右，居然第一个。

赛前担心的雨水，没有出现，空气凉快有微风，空气质量很差。

过了十一点半陆陆续续地来了多位跑友和志愿者，同几位跑友聊聊天，都是心情放松，有幸同济南曹榕蔚老师聊了些越野赛话题，感觉到老师对越野跑的热爱和坚持。

凌晨1点，大部队集合，起跑出发。

23 分钟前 上传
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2013-7-30 16:12 上传

香山土著

四、出师即疲
起跑后我就犯了个大错，跟着第一集团跑了七八公里就感觉到失策了。
原本想着第一段起点到桥门沟按照6.5分的配速跑，一下子被带到了接近5分，真是出师即疲呀，立马停下，走跑结合着缓缓体能。
到17.5k导航图的时候就不断被跑友们超过，我心里也坦然了，保存体力山上别废了就成。
第一赛段心里上也出现了起伏，跑的很不舒服，产生了抗拒心理，之前跑马拉松，自己跑自己的节奏都是跑的很舒服，石野第一段节奏一乱就感觉心里腻歪的很，自己感觉不到以前跑步的舒适感了，赛后总结这是前半段体能跟得上心理跟不上，后半段心理跟得上体能跟不上。

五、上山还需带头人啊！
第一赛段倒也按照6分左右的配速跑了下来，桥门沟主要是补水，从这开始决定每个补给点至少休息十分钟，磨刀不误砍柴工。
从桥门沟出发进入比赛第2-4段山地赛段，这是难度最大的赛段，山高林密、荆棘密布、路线崎岖，稍有不慎就迷路。上封龙山的时候就担心不认路，尽量往前赶着找本地跑友带，万幸啊，居然遇到剑客大哥带路，我决定跟定领队，保证天亮前不掉队就是胜利。有时候比赛中除了体能还要有合理的策略才能保证完赛并争取成绩。
今年石市雨水丰沛，桥门沟上山的路上水流不断，树上草上露水湿重，没走上一公里已经身上湿透，鞋子也打湿了，而湿袜子是起水泡的诱因，接下来一整天就被这湿鞋湿袜子折磨，起了四个水泡，走到脚底感觉失灵。
快上到山头，被后面赶过来的大胖及几位东北跑友超越，他们精神饱满向前冲过去了，也带走了俺们的领队剑客大哥，五点的山上，因为雾气重居然还没亮天，只能跟随另一外庄里跑友一起向前，没走多远也分开了。
我们还有三位都不认路，也只能沿着路线往前走，天稍亮后也没有危险了。沿着山脊起起伏伏，绕山头、钻林子，总算到了白草寺，仅剩的两人小分队吃面补给一下，拍照才出发。
走过这一段赛道，才认识了石野的野，最大的体会是：上山还需带头人啊！

六、跑爽了
白草寺直奔双龙寺。
比赛一共20多个小时，就白草寺到常河跑爽了，泡面下肚，体力回升。从白草寺一口气杀奔双龙寺，也不求快，就是一直跑，路上断断续续的超过了之前的几位跑友，越跑越舒服，一口气下到了南紫沟，喝口水就奔常河，山上跑爽了，山下就又没劲了，跑走结合一直到常河，进入今天第一个正式补给站。
要大书特书的就是本次的志愿者们，你们是野人们最亲的人。
到了补给站香蕉、西瓜立马送到手里，水瓶都不用自己拿，直接取下来帮助补水，医护人员有求必应，这种心态绝不是只为了比赛服务能有的，而是真心以跑友为中心才能一切以跑友心理作为出发点。这种感受在白果树、长峪、彪村等等都深深的体会到了，这也是比赛后大家交口称赞志愿者，并发自内心感谢他们的原因。

香山土著

七、再遇领路人
常河出发，上五峰山路线不熟，我心里没底，上去看到标记很清楚，心里轻松了很多。
爬上侧山脊，已经感觉到体能下降了，今天这汗真可以称为瀑布汗了，天气很给力没有出太阳，不过那个闷热潮湿的感觉，让人从上到下的不自在，脸上的汗从头顶顺流而下，可以穿成线了，汗出的多出得快，喝进去的水都来不及补充，流出的汗也没有咸味，双手抹汗，中间加上各种短休息，才把心肺体能调整过来。上到红旗下听到山下汽车声，估计差不多到顶了。
平路就尽力保持速度，还想像第二段那样追上几位跑友，一路快走，直到第三面红旗下，听到了前面的声音，心里松了口气，看来距离不是很远了，前面有四五位跑友，慢慢跟着走，省的自己找路也没底。
渐渐地陪三位跑友走到了前面，中间休息一打听，才知道是剑客大哥和无名，上桥门沟未谋面的带路人，立马决定今天要跟定了，领路人才是完赛的关键，自此三人小组结伴，直到终点冲线。
一口气下到猪圈，签到杀奔白果树，也不跑了，快走起来就成。
白果树桥边补给点真是丰富，包子、啤酒、香蕉、西瓜等等等等。洗脸喝水，补充好了，三人继续出发。
四公里到长峪水库，路线不长，但是有个上坡走起来磨人，悠悠达达到长峪，喝了半杯面汤，爽快，心里热乎乎的。我们三个人被十几位志愿者服务着，真是万分感谢。

八、再上三帽山
三帽山是今天最后一座山了，无名解释说这座山没多高，一会就到，我对高低也没有要求，走一步少一步，继续前进就ok了。
无名今天点气好，先是下猪圈的时候捡了把伞，三帽山上山又捡了个歪把子，好货色啊。
三帽山上路线不难找，但是有处大石壁需要左侧下行，后来听说山上多位跑友迷路，可能这段上没找到。我们三人一路快走，有剑客和无名带路，我心里特别踏实，一路下到西山翠谷景区底吃了个桃子，平时不觉得怎么香甜，现在吃着味美极了。
又穿过几个村子翻过小垭口，在南庄洗把脸，遇到两位美女志愿者来迎接，一起下山，胜利到达彪村车站，完成了全天最艰难的三段山路赛道。

九、这货是25公里平路么？
原以为彪村到终点是平路上走，赛前觉得到了彪村那就是板定了。
出了彪村才知道，这货不是25公里平路，那是25公里弯弯曲曲的蚯蚓山道，民兵基地过后到后掌那弯弯曲曲的土坡路走啊走的没尽头，此时的脚底板已经踩得遍布痛点了，脱了鞋透透气，脚泡的像凤爪了，白生生的。
到了荷莲峪天已经黑了，算是按计划到达，休息会出发就要赶上比赛的第二次夜路了，很替后面的跑友担心，如果这时候还在下山，会相当危险。我们也变得谨慎起来，路上不断寻找标记，生怕走错路，即使这样中间还是遇到了路上积水找不到路了，打电话确认耽误了20、30分钟，继续上路后，遇到牛叉的武庄大坡，那可真是大坡啊，放在平时不当回事，可这时候脚疼哪管上坡下坡平路，全都是疼疼疼。
武庄界碑转向动物园，中间又补给了一次，最后有位哥们一直骑车陪我们走到终点，给我们打灯指路，再次致谢。
三人小队在终点小金人的诱惑下，携手冲过了终点。

十、感谢
感谢剑客和无名，无兄弟，不越野。
没有你们二位，我很可能不认路弃赛或者再耗上几个小时才能摸索着前进。
感谢志愿者，无功利，只为跑者。
为了每一位跑者完成比赛，用心的为大家服务，那么多补给和支持，是我所有参加的活动中最好的。
为跑者，为越野，真心感谢大本营!
更要感谢老婆的支持，才让我有动力完成这次首百，谢谢你。

下来打牌

著哥，我越来越葱白你了。
前天香八拉溜腿，偶遇面哥，一起午餐聊天，还说起你，咋这么久没露面了，原来你去河北征战去了哈。真给咱绿洲驴友争脸！

云波

鼓掌，20小时100公里越野，牛叉

云波

用业余户外等级算的话得6。0吧

天任

崇拜，佩服。

西山泡面

下来打牌 发表于 2013-8-12 23:23
著哥，我越来越葱白你了。
前天香八拉溜腿，偶遇面哥，一起午餐聊天，还说起你，咋这么久没露面了，原来你 ...

这个好像是土著转载的

香山土著

下来打牌 发表于 2013-8-12 23:23
著哥，我越来越葱白你了。
前天香八拉溜腿，偶遇面哥，一起午餐聊天，还说起你，咋这么久没露面了，原来你 ...

绿洲驴友  南迦巴瓦峰

苹果王

下来打牌 发表于 2013-8-12 23:23
著哥，我越来越葱白你了。
前天香八拉溜腿，偶遇面哥，一起午餐聊天，还说起你，咋这么久没露面了，原来你 ...

你眼神果然有问题