户外活动中伤病等情况的处理及一些注意事项

火山岩

一、针对伤病情况的处理
出发前要备好药物、夹板、绷带等，事先考虑好紧急联络的方法。一旦发生事故需冷静作出判断，并迅速采取处置措施，组织人员进行救护。
1.中暑
迅速将病人转移到树荫下等凉快的地方。让病人躺下，解开衣服，或用冷水毛巾擦身，或边用酒精擦身边用口吹，促使酒精快速挥发散热。患者想喝水时可以给凉开水或盐水。重症中暑出现抽搐者，应马上叫救护车送医院。
2.晒痛
皮肤被晒发红并出现疼痛时可用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。也可以涂上防晒油脂。出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾敷着去医院处理。
3.游泳中小腿抽筋
游泳者发生抽筋应马上上岸，把脚伸直坐下，反复用手捏住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。如不能上岸的话，应吸着气，让背浮起在水中做上述动作。
4.冻伤
用３７℃左右的温水慢慢地使患部温暖，若出现红肿，用纱布包后去医院处理。注意：冻伤后不能用火烘，或用热水洗，也不可以按摩患部。
5.误饮了毒水
要以手指挖喉，引起反射性呕吐，迅速让病人吐出毒水。如果是毒性强的毒水，应马上送医院灌洗胃肠。
6.接触性皮炎斑疹
当接触某些物质而致皮肤出现奇痒、红肿时，要赶快离开引起过敏的物质，并用水清洗患部，马上更换衣服。红肿厉害时，可以涂肾上腺皮质激素软膏。容易引起斑疹的物质有：化妆品、染发水、涂料、野漆树、银杏树、洗涤剂等。
7.晕车
调换到晃动轻微的位置，打开窗户呼吸新鲜空气，解开衣服，想吐时以吐出为好。可吐入塑料袋中。晕车有相当一部分是心理因素引起的，所有要尽量分散晕车者的注意力，必要时也可以服用药物来防止。
8.便秘
生活环境改变，很容易引起便秘，应尽量保持每天定时排便，并尽快适应野外厕所的使用。
9.被狗或猫咬伤
被咬后应迅速用净水涂肥皂冲洗干净，包上纱布再去医院检查。被狗咬伤的伤口，容易化脓，所以必须进行彻底的伤口处理，及时注射疫苗。鹦鹉的排泄物会引起感染，出现持续的淋巴肿、发烧等，应去医院治疗。
10.蛇咬伤
被咬的肢体应放低，在伤口靠近心脏的一端用领带等轻轻地扎起来。口内无舌、龈溃破或唇裂伤口者，可以口对伤口猛吸１０来次，每吸一口血马上吐掉，最后还需漱口。伤口部位应保持不动，如是脚伤，应抬着去医院。被毒蛇咬伤是危险的，被无毒蛇咬也必须去医院处理。
11:蜂刺
被蜂刺后，首先把毒刺拔出，用手挤出毒液，然后涂上氨水和抗组织胺软膏。如果被刺后出现恶心，抽搐等症状是危险预兆，要赶紧上医院。若被刺后２０分钟以内无异常反应，一般说问题不大。
12:被毛虫刺伤
被带有毒腺的毛虫刺伤后，伤部即变红肿，并有痛感。可用手挤出毒汁，并用肥皂、自来水擦洗干净。
13:蜈蚣咬伤
蜈蚣是毒虫，被咬后局部马上会出现红肿，并伴有剧烈疼痛，应马上挤出毒液，在伤口的近心端部位用领带等扎起来。并用自来水冲洗，进行冷敷，涂上抗组织胺软膏后马上去医院。

二、保证野外活动安全的十条
1．掌握应急处理方法。
2．注意天气预报。
3．适时添加衣服。
4．避免过于疲劳。
5．尽量有规律地进食，并注意饮食卫生。
6．充足睡眠，注意温度、姿势等。
7．排便最好在早饭后进行。
8．注意个人卫生，如不能洗澡，也要擦身换衣。
9．保持集体友爱，互通信息，相互帮助。
10．一旦发生事故，果断处理，切莫相互埋怨而耽误了抢救时机。

三、把握身体情况的三要点
1．出发前每人应介绍自己的健康状况，如脉搏、体温等，核查后出发。
2．注意脸色和表情等，如脸色不好，眼睛充血，打嗝过多，要马上向带队者报告。
3．要注意过于沉闷和过于兴奋等精神方面的变化情况。

四、避免危险的六个方面
1．夜晚不要单独外出。
2．不要靠近山崖、河边，以及火山口。
3．不要在生疏山头上玩得太久，天气突变时，应找安全地方躲避。
4．身体不行时，不要硬撑赶路，应暂时休息。
5．出现迷路时要冷静判断，千万别慌不择路，乱跑乱窜。
6．准备好紧急联络的方法等。

终结

又是传说中的沙发！！！哈哈哈哈哈！！！！

夏日罂粟

这个要学习，上周六去长城，暴晒之下就有中暑的感觉了。