本帖最后由 固囊小言 于 2013-10-22 23:01 编辑
【活动前言】
上海近郊没啥可玩的.从磨坊上找来的2013年50KM城市徒步线路,上周已经自己走过一次,觉得还不错.这周再走一次.
请各位想报名的小伙伴看清楚啊,上海的活动.
【线路描述】
基本线路是地铁9号线洞泾站至5号线闵行开发区站。详细的路线图见下图。
上周GPS实测的长度是51.6KM左右,累计爬升35米,累计下降45米.整体强度应该在1.5级左右. 但是由于城市徒步中只有平路行进,所以对于特定的肌肉要求比较严格,从身体的感觉来讲,强度大于普通的1.5级登山徒步.
详细线路如下:
地铁9号线洞泾站——沈砖公路——龙源路——辰花路——鼎源路——广富林路——崑秀湖——文翔路——鼎源路——文合路——辰塔路——贵南公路——沿江小路——沿江水源涵养林林间小路——金平路——松金公路——米市渡——沿江小路——西堆场路——车亭公路——引水路——亭联路——无名小路——西江川路——荷巷桥路——东川路——地铁5号线闵行开发区站
【活动人数】
1人成行。 报名请联系：固囊小言 13918006001 小雨无阻，大雨取消
【活动费用】
全程公交+地铁，费用自理。
【个人装备】
必备装备：双肩背包，1L水（沿路基本上都有便利店补给），雨衣，头灯（或手电），备用保暖衣物，午饭（路餐），其它个人必需品。
选配装备：护膝，登山杖，手机，GPS，简单急救药品。
参加者需自行打印一份本帖中的路线图。路线图的打印版,请下载下面的链接.
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发表于 2013-10-22 13:06:18
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发表于 2013-10-22 14:51:00
楼主
发表于 2013-10-22 18:30:16
