说说大家爬山的呼吸调整方法～（还能发悬赏哈哈）

phoebe · 发表于 2013-11-5 23:32:06

呼吸和步调协调好，匀速呼吸匀速前进，就不会那么难受……

说实话，我热爱陡坡，讨厌缓坡，缓坡磨死个人~

较比悲催的包子 · 发表于 2013-11-6 10:27:29

方法，跟着跟自己步伐频率和耐力一样的人一起走，恩，还得走那人后面。
但是问题是，这个人很难找。所以找到了就不能撒手。
我就想看看，悬赏的帖子回答了以后能咋着……

细毛 · 发表于 2013-11-6 10:44:30

回复小黑拉莫的帖子

我是从跳舞方面总结出来的更多

南湖 · 发表于 2013-11-6 10:46:08

步伐有大有小，但最好跟着节奏走，可以自己打节拍，一二一，，

南湖 · 发表于 2013-11-6 10:47:43

回复较比悲催的包子的帖子

找到跟你一样频率和耐力的人了没，，

和尚Z水石风焰 · 发表于 2013-11-6 11:29:12

喘——
喘——
……
……
大口喘，又叫深呼吸——
喘喘喘喘喘喘喘——
喘——
继续大口喘——

熊票 · 发表于 2013-11-6 12:51:27

累了就歇，有劲就走，循序渐进，逐步提高。
人和人体质不完全相同，单身构造是一样，都可以提高，有时候别和别人比，和自己比。

小黑拉莫 · 发表于 2013-11-6 20:26:51

回复老谭的帖子

感谢老谭大哥～

小黑拉莫 · 发表于 2013-11-6 20:26:57

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感谢老谭大哥～

小黑拉莫 · 发表于 2013-11-6 20:26:58

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感谢老谭大哥～

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说说大家爬山的呼吸调整方法～（还能发悬赏 哈哈）