2013年11月20日北京外国语学院游泳活动[北京]

小天人

有时间的就一起吧，本活动1人成行（水温：26℃，室温：24℃）

【活动地点】
海淀区西三环北路2号北京外国语大学东院(近魏公村)体育馆地下一层。





【集合地点】
地铁方向的集合地点为魏公村站西南口出口
其他方向人员可以直接前往体育馆一层休息大厅，有书刊读物的沙发区。

【集合时间】
2013-11-20(周三) 18:30集合。19:10入场，来晚的童鞋可以直接买票到泳池内找，活动区域在深浅水交接的中间泳道

【活动强度】
本次活动强度为绿洲〖休闲活动〗2级


【装备要求】
泳衣，泳镜，泳帽，毛巾，洗漱用具，拖鞋，钱 （去深水区游泳需带深水合格证）
特别提示，想考深水证的人请带1寸照片，并且在购票的同时交考深水证的钱才可以。
考核方法是连续游200米，并踩水30秒

【乘车路线】

运通103、、74、323、374、394、482、617、658、968、特5、849、运通110、特8、944支线、944路魏公桥站、地铁4号线魏公村

【职责分工】
小天人
电话：18210122595
Q Q：875211242

【费用预算】
游泳票价：25元
晚饭以及交通费用自算

【游泳注意事项】
1．泳衣，泳镜，泳帽都要准备好。 (*)
2．游泳池的水里都长有很多消毒粉，对头发和眼镜的伤害很大，一定要准备好对自己身体的保护。
3．鼻夹和耳塞也可以使用，不过本人不是太赞成使用，因为游泳的呼吸是嘴吸气，鼻子出气。最开始学游泳，掌握正确的呼吸是比较重要的。
游泳圈不要用。
4．游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水 。

牛仔

改周三吧，有多位美女参加！

小天人

牛仔 发表于 2013-11-17 23:47
改周三吧，有多位美女参加！

那就周三吧

颜小宅

这么冷的天游泳太磨练人的耐寒性了。可是小天，我周三要去跳舞哦！

小天人

颜小宅 发表于 2013-11-18 09:17
这么冷的天游泳太磨练人的耐寒性了。可是小天，我周三要去跳舞哦！

你要磨练下吗？你要是周四去，我必定追随

细毛

有地热了吗？

小天人

细毛 发表于 2013-11-18 13:25
有地热了吗？

暖气是开放了，难道还有多种供暖方式吗？

风儿轻轻

锻炼顺便赚骆驼~

小天人

风儿轻轻 发表于 2013-11-20 16:26
锻炼顺便赚骆驼~

细毛

回复 小天人 的帖子

主要关心的是水有没有变暖一些