火山岩履历：https://www.lvzhou.info/viewthread.php?tid=3
        【景区资料】
        西灵山位于河北省涿鹿县卧佛寺乡南部，属于小五台山的余脉，海拔为2420米，高度排在小五台之后，是河北省的第二高峰。这里是人迹罕至的地方，它与海拔2303米的东灵山相望，之间的直线距离约15公里。当地民谣曰：百花山高入天，它在灵山半中间；西灵山高过天，它在灵山头顶间。西灵山原始森林庞大、人迹罕至、小径幽深、树高林密。
        西灵山是个没有开发过的植被茂盛的好地方，爬山的强度适中。上山大部分坡度平缓，垭口前的路全部在原始次生林和桦树林的树荫里，1900米高度有小溪，远望可见还有部分白色冰层覆盖。海拔2200多米垭口之上是植被极好的野花盛开的高山草甸，没有海坨山草甸那么多的大石头，相对更安全。下降途中 80%-90%的路段是布满落叶的松软的林间土路，走起来松软舒适。
        【行程安排】
        2009年12月19日 星期六
        08:50 在苹果园地铁站（右侧出口出站）物美超市前集合，必须准时到达
        09:20 乘坐929支（苹果园-双溏涧）出发
        11:30 到达双溏涧，找饭馆快速午餐
        13:00 到达大木场
        17:00 垭口松林营地（无水源），扎营休息（海拔2200米）
        2009年12月20日 星期日
        07:00 起床早餐，轻装登顶西灵山（海拔2420米），看日出
        08:30 拔营
        12:00 孔涧，午餐
        14:00 双溏涧
        15:00 乘坐929支返回
        17:00 苹果园
        （注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息）
        【活动强度】
        本次活动全程20公里，强度为绿洲2.0级
        【职责分工】
        领队：火山岩 I36 II3O I9OZ
        【费用预算】
        1、苹果园-双溏涧往返14×2=28（元/人）
        2、双溏涧-大木场往返150元/车，一起AA
        3、现在进西灵山需买票，应该可以砍到20元/人
        4、如果因为无法预料的原因赶不上回苹果园的公交车，从双溏涧包车回苹果园大约需要200元，大家一起AA。当然这种情况是不太可能发生的
        5、本次活动人数少，财务情况很明晰，不再出财务报告
        【装备要求】
        登山背包（男60L+10，女55L）
        冲锋衣：1件/人
        冲锋裤：1条/人
        抓绒衣：1件/人
        抓绒裤1条/人
        排汗内衣2套/人
        雨衣1件/人
        登山鞋1双/人（必须是高帮的，并且有优越的防水性！）
        羊毛袜子或厚Coolmax袜子2双/人
        雪套1副/人
        手套1双/人（专业登山用的厚手套，最好具有防水功能）
        抓绒手套1双/人
        雪镜1副/人（如果没有雪镜用墨镜也可以，但并非必备品）
        抓绒帽子1顶/人
        登山杖1对/人
        保温壶1个/人
        头灯一个/人（所用电池必须电量充足）
        羽绒上衣1件/人
        帐篷1顶/人（尽量带双人帐，报名后再进行协调）
        地席1件/人
        防潮垫1个/人
        睡袋1条/人（温标必须达到-15度）
        炉头/气罐/套锅3人/套
        防晒霜、唇膏视个人情况而带
        饮食方面：
        4～5L水/人
        根据个人食量准备一顿晚饭、一顿早饭、一顿午饭的食品。
        为了减少不必要的负重，严禁携带纯粹的腐败享受物资！
        【参与自助性质户外活动须知】
        凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
        此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请您务必仔细阅读此合约。
        首先说明本次活动为自助性质的活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。
        一、风险承担
        我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
        我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
        二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
        1.我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
        2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
        3. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
        4. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
        5.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
        6.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
        7. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
        8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
        9. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
        10.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
        11.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
        我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
        由我以下签署，我保证：
        我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
        我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
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发表于 2009-12-11 13:23:05
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