请教：海拔3000米是个什么概念，会难受么？

yue · 发表于 2010-2-1 14:53:23

谢谢楼上的各位，我几乎没爬过山，所以不知海拔高了会怎样。
如果我想在3000米左右的地方长时间运动，我在北京哪里可以试试？

yue · 发表于 2010-2-1 14:56:48

刚百度了一些，太白山太远了，小五台也不近，我想找最好一天能回来的地方试试。
我想知道自己对海拔高度的反应，以及在高海拔能否长时间运动。

天行健 · 发表于 2010-2-1 18:20:51

北京最高峰是东灵山，2000多点，可以试试。

yue · 发表于 2010-2-2 18:55:36

谢谢，过了春节我去试试。

ferrarifeng · 发表于 2010-6-5 19:05:53

还没上过3000呢，哎。。
才上过两千多的。。。。没啥感觉

北京燃烧 · 发表于 2010-6-16 10:14:27

一般没有什么反应，但是高强度运动会有明显反应。我上黄龙时时4000米，流鼻血了。

水泉大姐 · 发表于 2010-6-16 11:19:42

云南迪庆噶单的松赞林寺海拔3270米、丽江的玉龙雪山海拔4506米。
乘缆车上玉龙雪山，没有太特殊感觉。但松赞林寺是要登台阶上的，当时有感觉不舒服，胸闷气短，但很快就适应了，只要别剧烈活动。

金枪鱼 · 发表于 2010-7-13 18:04:04

还是大姐说的好!有没有反应海拔是一方面,还要看是什么状态.

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

[骑行] 请教：海拔3000米是个什么概念，会难受么？