注意——八种减肥水果千万别空腹吃

luagate

　导语：水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补 充身体所需营养.....。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。

　　1。西红柿

　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　2。柿子

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　3。香蕉

　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　4。桔子

　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

　　5。黑枣

　　含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

　　6。鲜荔枝

　　荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

　　7。山楂

　　味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

　　8。菠萝

　　内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

火山岩

噢，还有这么多讲究呢，我可是不管三七二十一拿着就吃的

luagate

所以说呀，饿的时候还是需要吃饭滴…

雨婷

看了的时候知道，吃的时候就忘了，呵呵

晃晃

引用第1楼火山岩于2009-05-06 00:03发表的  :
噢，还有这么多讲究呢，我可是不管三七二十一拿着就吃的

嗯，不管它是饭前、饭中还是饭后，有的吃就行，看来以后要尽量注意了。

一路小跑追美女

有的吃就成了。。。。。。

飞儿

值得关注
顶一个。。。。。。

河马

ding，受教了，下次注意