火山岩履历：https://www.lvzhou.info/viewthread.php?tid=3
        【活动前言】
        1 、为了避免爽约现象，保证本次活动的顺利成行，我会以站内信、手机短信或者打电话的方式通知不熟悉的报名人员预交小额保证金，收到保证金后即可确认，敬请谅解活动组织者的难处和困境。
        2、为了保全您的个人 权益，本次活动每个人都必须购买户外保险，详情点击绿洲户外专用保险频道 ，选择绿野户外保险 -- 自由人计划一 – 3日（12元/人）
        3 、2010年3月26日（周五）中午12:00之后退出本次活动者，必须分摊（即AA）本次活动的车费。
        4、如果您报名参加本次活动，则视同已经充分认可了本活动合约。
        【景区资料】
                    九曲黄河十八弯，
                    神牛开河到偏关。
                    明灯一亮受惊吓，
                    转身犁出个老牛湾。
        万里长城自辽宁告别鸭绿江之后，翻越千山万岭，终于在山西的偏关和滔滔南流的黄河第一次见面了，这个地方叫老牛湾。
        黄河从这里入晋，内外长城从这里交汇，晋陕蒙大峡谷以这里为开端，我国黄土高原沧桑的地貌特征在这里彰显。同时也有大河奔流的壮丽景观。这里是长城与黄河握手的地方，是中国最美的十大峡谷之一。整个老牛湾旅游区由三湾一谷组成，分别是包子塔湾，老牛湾、四座塔湾和杨家川小峡谷。
        老牛湾
        老牛湾位于山西省和内蒙古的交界处，以黄河为界，她南依山西的偏关县，北岸是内蒙古的清水河县，西邻鄂尔多斯高原的准格尔旗，是一个鸡鸣三市的地方。
        它建成于明成化三年（公元1467年），坐落在紧靠黄河大峡谷的悬崖峭壁上，是明常常防御系统的屯兵城堡，古堡北端的望河楼是兵营望之处，她是明代建筑风格的精品，也是老牛湾景区的标志之一，老牛湾古村落建筑依山就势，错落有致，所有建筑就地取材，全部用当地的石头、石片堆砌而成。造型各异的民居古院因势向形，石墙、石院随形而就，石碾石磨石仓石柜随处可见，整个村庄可算是一个经典的石头建筑博物馆。
        包子塔湾
        登临高处，包子塔湾景区的黄河九曲十八弯美景尽收眼底，用“断崖万仞如削猴，飞鸟不度山石裂” 来形容包子塔最为合适不过了。泛舟漂移，两岸鬼斧神工，断臂悬崖，黄河曲折多变，弯转迤逦，黄河在此回头，转折了一个近乎360°的圆湾，将其围成一个半岛，有人形象地称之为“中国的科罗拉多”，此为整段峡谷最摄人魂魄之处。
        四座塔湾
        四座塔湾，有着晋北地区典型的山村景象，直插云端的万顷梯田里，农人辛勤劳作着，此情此景的四座塔湾给人以极为柔美的感觉，犹如处子般静谧，令人流连忘返。
        杨家川小峡谷
        杨家川小峡谷全长8公里，沿线贯穿着一条以长城、古堡、古村、古庙、栈道、码头等组成的风格独特的风景线。河岸两侧峭壁直插云端，樵夫药师踏歌而行，谷底怪石嶙峋，山泉喷涌，珍禽鸣唱，深邃幽静的原始自然风光构成了一幅美丽的山水画卷。是探险者们所向往的好去处。
        老牛湾，因长城与黄河在这里第一次握手而闻名天下。老牛湾的步伐也象老牛一样慢，这里的人似乎依然脸朝黄土背朝天，过着古老的、让大城市人“羡慕”的田园牧歌式的生活。
        让我们一起去感受长城与黄河交汇的壮美景象！
        谈及古镇，人们会自然地想起周庄、同里、乌镇，似乎古镇只存在于江南水乡。其实，在北方内陆的黄土高坡上，也完整地保存着碛口这样风貌完整、文化内涵丰富的古镇。
        碛口
        碛口位于临县城南48公里处的黄河边，因黄河第二大碛——大同碛得名。碛口从清代乾隆年间兴起，此后200余年是中国北方著名的商贸重镇，五里长街，店铺林立，商贾云集。船筏在黄河里穿梭，驼铃在山谷里回荡，在京包铁路建设前的 170年间，每日有50余只木船来往于碛口码头，大批的粮油、皮毛、药材等自陕、甘、宁、绥、蒙等运来，棉布、绸缎、茶叶、陶瓷等物品，自太原、汾州等地由 “向阳匣”陆路驮运至碛口，转销于大西北。文水民间有“青定头，南峪口，拴起骡子跑碛口”的民谣。当地养有500余峰骆驼，可见当年的繁华。正所谓“水旱码头小都会，九曲黄河第一镇”。
        碛口古镇的街道、店铺是清代山区传统建筑的典范。主街道顺着卧虎山，从东开始，沿湫水河西去，再逆黄河北上，时曲时折。更有趣的是，古镇后街只有200余米，却转了十八道弯，这些建筑完全依地形而建，街道都用石头铺砌，店铺都是平板门，门前都有高圪台。
        碛口旅游区民居包括西湾、李家山和寨子山民居。
        西湾
 
        西湾村位于碛口镇北1公里处，是旧时碛口繁荣时经济力辐射所及村庄之一。由于它是巨商陈家的家属宿舍，所以又有"陈家大院"之称。
        西湾民居系明清古建筑群，总面积约3万平方米，风格非常别致。它的选址依据传统阴阳风水说"背山面水、左青龙右白虎"和《老子》"万物负阴而抱阳，冲气以为和"的原则付诸实施，背山面水，避风 向阳，易地排洪，占据了上乘风水，且与周围环境相互协调，体现了天、地、人和谐统一的哲学思想。
        同时，西湾民居也是典型的吕梁风格的四合院，历史文化气氛浓厚，有浓郁的黄土文化特色。现保存基本完好的有40处院落。整个建筑群，布局合理，防洪排水畅通。特别是大门、垂花门、照壁、厅堂上的木雕、砖雕、石雕更是独具匠心，沿街沿巷的石匾，各具神韵，是研究黄河流域民俗和明清建筑的极好材料。
        2003年西湾村被建设部、国家文物 局命名为首批"全国历史文化名村"。
        冯家会土林
        从碛口古镇往返程的方向约2公里，车辆停在村中的戏台前，步行1华里吧，就到达了土林。这个景区不 大，主要有东西两小片，中间夹的是一大片枣树林。
        所谓的土林，看似像云南 的石林一般，只是每个土柱之顶均有一块石头或石片。高的有七、八米，低的也有三、四米。土质的颜色又与周围不尽相同。冯家会土林应该是下雨冲刷而成，厚厚的黄土经不住雨水的冲刷。之所以能成为林，应该是片状的石头在土顶避免其下面的土质山体遭遇雨水，片状石下面便形成了高高矗立的柱状的土林。
        李家山
 
        李家山原名陈家湾，因李氏迁入并逐步兴盛改为今名。它位于碛口南5公里，系明清时期李氏家族所建。
        风水师认为李家山地形似凤，所以又名"凤凰山"。该村建筑主要分布在"凤首"和"两翼"地带，整体水平 高且平均。当年李氏家族适应碛口镇的商业需要，专门养骆驼跑运输，因此该村是以居民为中心而兼骡、骆驼憩息为特点的村落。
        李家山民居以窑洞为主，高低叠置，错落有序。窑洞前普遍有廊檐伸出，多数为四合院。整个民居分布在黄土山坡上，较大的四合院都是水磨青砖对缝砌筑，无论造型、风格、艺术都十分考究。
        李家山被著名画家吴冠中称为"汉墓"，他说：从外部看象一座荒凉的汉墓，一进去是很古老讲究的窑洞，古村相对封闭，像与世隔绝的桃花源。这样的村子，这样 的房子，走遍全世界都难找到。后来，他将李家山与武陵源、黄土高原并列为他一生的三大发现。并赞誉道：“这样的房子，走遍全世界都难以找到。”
        【行程安排】
        2010年4月2日 星期五
        20:00 德胜门55路公交站集合出发（积水潭地铁站B向东直走500米即到）
        20:10 准时出发，切勿迟到
        2010年4月3日 星期六
        07:00 到达老牛湾景区，参观包子塔湾
        09:00 到达老牛湾村，早餐，分配住宿
        上午剩余的时间可以初步感受老牛湾景区
        12:00-13:00 午餐
        下午自由活动，可以在老牛湾景区游玩拍照，或者乘坐汽艇欣赏黄河两岸的风景
        晚上点篝火，联欢，打牌，唱歌，游戏
        2010年4月4日 星期日
        06:00 起床，早餐
        07:00 出发赶往碛口镇
        12:00 车上午餐
        14:00 到达冯家会，参观土林
        15:30 前往西湾村进行参观
        18:00 到达碛口，分配住宿
        19:00 晚餐，逛夜色中的碛口镇
        晚上自愿活动，想早睡的可以早睡，不想早睡的可以继续游玩
        2010年4月5日星期一
        06:00 起床，早餐
        07:00 前往李家山村参观
        11:30 午餐
        12:00 启程返回北京
         22:00 到达北京
        
                                                                               集合地点图示
        【活动强度】
        本次活动为绿洲1.0级
        【职责分工】
        领队：火山岩 13611301902
        收队：待定
        【费用预算】
        车费：370元/人
        保险费：12元/人
        老牛湾门票：60/人（请当地人帮忙应该能砍到30左右）
        4月3日在老牛湾农家住宿：35元/人（含4月3日午餐和晚餐、4月4日早餐，住宿条件不能洗澡，但在大家的承受范围之内）
        4月4日在碛口黄河宾馆（暂定）住宿：40元/人（条件：标准间，可以洗澡）
        4月4日晚餐：24元/人（10人1桌，12个菜，外加一条黄河鱼，不含酒水）
        4月5日早餐：5元/人（4个凉菜，1个鸡蛋，小米粥和馒头管饱）
        4月5日午餐：15元/人（10人1桌，10个菜，不含酒水）
        费用合计：561元/人
        如果老牛湾门票为30元/人，则费用合计为：531元/人
        『个人其他费用自理，如果发生了公摊费用，则大家一起AA』
        
        【装备要求】
        1、本次活动为休闲游，基本无爬升，因此穿着普通休闲服饰即可，适合无户外经历者参加；另外山西气温和北京差不多，因此酌情穿着衣服。
        2、请根据自己的情况自备4月3日的早餐、4月4日的午餐和4月5日的晚餐
        3、请带上身份证等相关证件，以及针对本次活动的充裕现金
        4、请自备洗漱用品及个人用药。
        【参与自助性质户外活动须知】
        凡报名参加者均视为 具有完全民事行为能力人，视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
        此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通 过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请您务必仔细阅读此合约。
        首先说明本次活动为自助性质的活动，不是旅行社组团旅 游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。
        一、风险承担
        我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和 风险承担的协议，方可参加本次活动。
        我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参 加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
        二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
        1. 我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
        2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同 意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
        3. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得 救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪 崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动 计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不 仅限于以上所列的风险中。
        4. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自 愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律 责任。
        5.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚 获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
        6. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
        7. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身 体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动， 除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果， 任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。 
        8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的 不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁 的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行 身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
        9. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理 的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
        10.在此次活动 中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
        11.我理解，对由于我参加活动而导致 的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
        我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承 人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
        由我以下签署，我保证：
        我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相 关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
        我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动 （包括第三方的 法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
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发表于 2010-3-3 12:19:23
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发表于 2010-3-3 12:34:48
挺好的活动
