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发表于 2010-3-3 22:35:22
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引用第8楼大土人于2010-03-03 20:08发表的 :
人都有惯性,比如一个人天天9点打电话给你,2个星期之后不打了,你肯定难受。这就是特正常的一个心理作用。
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哈哈,这个俺有过研究。 一个一般的生活习惯形成之后,大约需要三周,就可以完全把由于条件反射带来的不适感消除。 扳着点儿自己,21天过后就能挺过来了。 这个确实,呵呵,行为心理学研究表明:一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯;如果坚持重复90天以上,就会形成稳定的习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难. |
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