也许每天都在一种熟悉的、模式化的生活中，会觉得生活变得越来越乏味，快乐也越来越少，而烦恼和不安去与日俱增。是不是有时应该想一点办法，稍微改变一下呢。
十个好习惯，会使你的心情变得有一点不一样。
1、不要试图在一天内解决所有的人生问题。让自己心平气和的将困难分解，为完成它订出计划，一天前进一小步，逐步成功。恩，应该说行动可以影响你的思想，也许做多了，问题就统统没有了。
2、让自己的身体和心灵保持在活跃的状态。清新一点，就像雨后的乡村一样，不要躲在床上，或是用酒精与药物来麻醉和刺激自己，要知道，自怜和孤独只会让情况变的更糟。
3、试着不要拖延事情，养成今日事今日毕的好习惯。尽可能的将手头的工作完成，并且每天做完一件已经拖延至今未完成的事。有些事不要试图等到“心情好”才去做，心情很多时候不会这么好，好的时候又有其他事。
4、对别人谦恭有礼，不要总用挑剔的眼光看人。成年人应该清楚，人是复杂动物，投桃报李并不是一定的事，不过如果砸别人一砖，别人应该是会砸回来的。
5、不要老是批评或责备别人，总以正确者自居。因为必须明白，有时需要改变的不是他人，而是自己。
6、穿着优美整洁，以得体的仪表亮相人前。外表的优雅，不仅会带来精神上愉悦，更会增强自信心。呵呵，自我感觉首先要良好一点。
7、试着去帮助别人。不要认为自己的问题都没有解决，根本没时间和精力去顾及他人。其实在帮助别人的时候，会使自己忘却痛苦，而且实际上也会帮助自己。因为，这是对自己一种挑战，也是自己一种暂时的放开。对了，友情提醒，做这条时不要犯了5中提及的错误。
8、鼓起勇气，去面对各种现实。应该每个人都有过许多失败的经历，但不要害怕，要去念那本最难念的经，这样才能”修成正果”。其实，直面挫折和痛苦，会发现它没什么了不起，感觉大大不一样，反而逃避会将它在你心目中的地位放大，造成很坏影响。
9、每天抽空做一些自己喜欢、可以令自己减压的事情。比如上网、听音乐、找朋友聊天、到户外散步、看电影等等。这样心情就会放松，睡眠也会更好。当然罗，是在偶尔，抽空，该休息的时候……^_^
10、为自己的明天构想一件美好的事情。对未来抱有美好希望，是今天快乐的重要一点。 ^_^ |
发表于 2010-3-24 00:23:48
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发表于 2010-3-24 09:26:58
