怎么静心？

勇敢飞 · 发表于 2010-4-20 22:21:13

有的时候心理很乱，静不下来，大家怎么办？我们不妨把自己的解压，解乱的招都拿出来分享下。

自己先说：1 做瑜伽呼吸——深呼吸，腹式呼吸。
2听佛教音乐，烦的时候心就可以平复很多。

leap_飘雪 · 发表于 2010-4-20 22:24:35

同楼上

听歌的比较多

余戈 · 发表于 2010-4-20 22:24:45

我是用写书法的方式来静心的，也听一些佛经，古筝，喝茶，

勇敢飞 · 发表于 2010-4-20 22:25:52

引用第2楼余戈于2010-04-20 22:24发表的 :
我是用写书法的方式来静心的，也听一些佛经，古筝，喝茶，

好有内涵，我喜欢！

呱呱 · 发表于 2010-4-20 22:27:46

我会看老照片，回忆一下美好时光，很快就静了

猪小囡 · 发表于 2010-4-20 22:29:55

同楼主。。。

这个我也需要。。

火山岩 · 发表于 2010-4-20 22:33:07

大悲咒不错

勇敢飞 · 发表于 2010-4-20 22:38:45

李娜出家后的诵经吟唱

大鸦 · 发表于 2010-4-20 22:38:58

恩，很难静心

晃晃 · 发表于 2010-4-20 22:40:14

俺不知道什么叫静心地说！

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