有不少人在喝较浓的绿茶和青茶,特别是乌龙,铁观音,潮州功夫茶或普洱生茶时,有时会感觉胃部不适,有饥饿感,严重者会感到冒冷汗,手脚无力,颤抖,心悸,头晕恶心,体虚心慌等,这些就是醉茶现象。 | | 醉茶是由于茶叶中的茶多酚具有降低血糖和血压的功用。喝了浓的绿茶或青茶后,特别是饭前或空腹时,有效的茶多酚就会造成血液中的血糖降低,当血糖低于正常的生理值时,会造成低血糖生理反应:症状包括胃部不适,有饥饿感,严重者会冒冷汗,手足颤抖等。这时只要吃些糖果或糕点,补充血液中的血糖,症状就能得到改善。对一些本身血压偏低的人来说,喝浓的绿茶,青茶有时也会造成低血压的现象,如头晕恶心,体虚心慌等,这些症状靠吃糖是解决不了的。 | | 所以,在空腹或饭前最好不要喝浓茶,以免产生低血糖反应。但是,吃完早,午餐后一小时,能喝些绿茶或青茶,能帮助降低血液中饭后血糖的含量,这对糖尿病人来说特别有益。 |
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