推荐：几种能够防晒的水果

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-7 09:13:05

夏天到来了，防晒又成了我们日常护肤的重要任务，虽然对于很多人来说，一年四季，防晒工作就从未松懈过。但到了夏天，强烈的紫外线，还是让我们不得不下更多的功夫去对付。防晒除了抹防晒霜，撑伞戴帽，不出门（惹不起我还躲不起，囧，这个貌似户外就不得不出去了）外，还有其它什么手段吗？有的，就是多吃传说中的防晒水果了。

我们都知道水果在美容护肤中可是好东西，但它真的还能够防晒吗？不信就看我们下面的关于防晒水果的介绍吧。

防晒水果一，猕猴桃。猕猴桃有着非常高的营养价值，猕猴桃可容性固形物含量为百分之二十，它还含有十多种人体所需的氨基酸以及丰富的矿物质，每一百克果肉就含有二十七毫克的钙，二十六毫克的磷和一毫克左右的铁，此外它还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量非常高，是其它水果的几十倍，而大家知道维生素C对肌肤修复是很有好处的。所以，猕猴桃可是营养丰富的防晒水果哦。

防晒水果二，柠檬。柠檬也富含维生素C，维生素C可以促进新陈代谢、收细毛孔、延缓衰老、美白淡斑和软化角质层，对皮肤有很强的护理修复作用，更可以增强肌肤的抗晒能力，所以说柠檬也是很好的防晒水果。

防晒水果三，番茄。番茄富含抗氧化剂番茄红素，而人体如果每日摄入十六毫克这种番茄红素，就能将晒伤的危险系数下降百分之四十，很神奇吧，要知道番茄可是最好的防晒水果哦。不过番茄最好煮熟后再吃，那比生吃效果要好很多www.en55.com。

防晒水果四，橘子。橙子同样含有丰富的维生素C，此外还还有丰富的胡萝卜素，也是防晒佳品。

防晒水果五，西瓜。吃西瓜和喝水或者喝饮料不同，不但能给人体补充水分，其所含的很多化学成分都是有益健康和能够美容护肤的，比如可以促进皮肤生理活性的氨基酸。而且这些成分也很容易被皮肤所吸收，对于脸部皮肤的滋润、防晒、营养和增白的效果都很好。

多吃水果比使用化妆品要强多了，化妆品用多了容易产生依赖性，而吃水果则要安全健康的多，虽然见效可能要慢一点，但还是值得大家采用的。如果你觉得本文不错的话，就将本文发到你常去的论坛或者博客上面，跟好朋友们一起分享吧。

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-7 09:13:59

看来夏天上山要多带西红柿和西瓜。。。可是西瓜好重的

大鸦 · 发表于 2010-5-7 09:39:17

绿洲传统就是背西瓜

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-7 09:46:27

引用第2楼大鸦于2010-05-07 09:39发表的 :
绿洲传统就是背西瓜

绿洲防晒意识很强呀，好超前呢

夏天跟西瓜走

红酒咖啡 · 发表于 2010-5-7 10:18:24

跟着西瓜走

...烟火... · 发表于 2010-5-7 12:38:40

都是我喜欢的O(∩_∩)O哈哈~

流浪红舞鞋 · 发表于 2010-5-7 13:42:44

我也尾随西瓜爬山去啦~~

细毛 · 发表于 2010-5-7 16:06:10

谁背西瓜,我背小西红柿跟他换 ,还是煮熟了的

勇敢飞 · 发表于 2010-5-7 19:48:14

引用第7楼细毛于2010-05-07 16:06发表的 :
谁背西瓜,我背小西红柿跟他换 ,还是煮熟了的

看见细毛就跑

jce007 · 发表于 2010-5-7 21:31:13

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