小鸟履历：https://www.lvzhou.info/viewthread.php?tid=1199  
【活动前言】
      “心痛就让肉 体的疲惫来麻木”
       周六带一帮老乡走香八拉反穿不过瘾，准备周日再走这趟线。本次活动强度较低，热烈欢迎新人参加。
临时通知:
1.报名时间修改为今天的晚上10:00
2.关于天气，天气预报的为傍晚"短时"雷震雨。所以活动会照常进行，只不过我们可能会调整行进速度等，建议大家带雨衣和头灯备用。
3.手台频率:437.975
期待明天与各位同鞋相见:)
【景区资料】
        京西古道以“西山大路”为主干线，连接着纵横南北的的各条支线道路，其中的中道、南道、北道为其主要组成部分。远古的烽烟、民族的交往、宗教的活动、筑城戍边以及古道、西风、瘦马等数不清的神奇故事，散落或留存在古道两侧，它是那个时代经济、文化的具体象征，从中我们可以深刻感受到时代的变迁和历史的足音。京西古道距今有数千年的历史，它所蕴涵的厚重文化底蕴和灿烂的永定河流域文化叠聚成辉。
        绿洲户外在马致远故居前合影留念(说实话这趟线，鸟走了两趟了，就不大知道这个故居在哪，希望有认路的同行)
        落坡村：“枯藤老树昏鸦。小桥流水人家。古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。”这是元代散曲大家马致远的《天净沙•秋思》，相信很多人都非常熟悉，您知道这首被称为古今小令第一的作品写的是哪儿吗？这里的小桥流水写的可不是江南水乡，而是马致远的故居——北京西山门头沟王平镇韭园地区的西落坡村。一条小溪穿村而过，溪是清溪，水是泉水，流淌时似低吟浅唱，有一种流泉琴韵之美。相传北宋靖康之难后，徽、钦二帝曾被囚于此，故得落难坡之名。后人避讳落难二字，此村称之落坡，并有东落坡和西落坡之分，门头沟区王平乡所辖。
       峰口庵关城位于龙泉镇圈门以西5公里处，玉河古道山口上，为古道上险隘关口之一。创建年代不详，明代已有，清代由王平汛绿营兵把守，在抗日战争时期被日寇焚毁。关城西南有一处长13米的路段，是在岩石山体上开凿出来的，路面宽不足2米，却布满了圆形或椭圆形的蹄窝约百余个，蹄窝上口直径多在10至15厘米，深度在9 厘米左右。现关城已残破。
        圈门过街楼位于龙泉镇门头口村东，横跨横岭至永定河的泄水沟(俗称门头沟)上，圈门之名源于过街楼。始建年代不详待考，清代嘉庆、咸丰、光绪年间重修。过街楼北岸建有座北朝南殿堂一座，硬山调大脊，黄琉璃瓦覆顶，面阔3间，9.3米，进深5.28米，内供药王。圈门大戏楼位于圈门窑神庙前。它创建于明代，为勾连搭式建筑，建在1.2 米高的台基上，由前台，后台两部分组成，后台部分的建筑形式为硬山调大脊顶，面阔3间；前台部分的建筑形式为悬山卷棚顶，宽度比后台略小，两侧与后台各差 半间，壁间开有棂花门。楼顶用青灰筒子瓦覆顶，龙形图案的勾头。在台口檐下的中部为单昂五踩斗拱四攒，两侧为二攒。
【行程安排】
2010年5月23日 星期日
08:30 在苹果园地铁站（右侧出口）物美超市门前集合，准时出发，过时不候
09:30 到达圈门
11:30 峰口庵,午餐
13:00 午餐后继续出发
15:00 到达小狗之家
16:00 韭园
17:00 苹果园地铁
（注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息）
      
【费用预算】
全程公交，此外没有其他的费用开支，活动结束不出财务报告
        
【职责分工】
领队：小鸟 I346653I962
临时通知:
1.报名时间修改为今天的晚上10:00
2.关于天气，天气预报的为傍晚"短时"雷震雨。所以活动会照常进行，只不过我们可能会调整行进速度等，建议大家带雨衣和头灯备用。
3.手台频率:437.975
期待明天与各位同鞋相见:)
【活动强度】
总里程15公里左右，绿洲1.0级
【装备要求】
1、本次为1日活动，请准备1顿午餐，2.5L左右的水
2、请尽量使用登山装备，如果有手台请带上
【参与自助性质户外活动须知】
        凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
        此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请您务必仔细阅读此合约。
        首先说明本次活动为自助性质的活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。
        一、风险承担
        我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
        我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
        二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
        1.我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
        2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
        3. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
        4. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
        5.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
        6.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
        7. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
        8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
        9. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
        10.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
        11.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
        我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
        由我以下签署，我保证：
        我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
        我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的 法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。   |
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发表于 2010-5-18 14:39:17
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