如何放松小腿肌肉----健康版征集妙招

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-18 20:24:25

引用第9楼红酒咖啡于2010-05-18 20:14发表的 :
根据此次腿疼的程度来判断，此次活动大于绿州1.5级。或等于连续两个1.5级。

我在想一天穿五峰是啥样。。。

大鸦 · 发表于 2010-5-18 20:30:40

多锻炼，没有捷径的

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-19 14:15:29

好好的帖子，就这么给水了，今天腿还是很疼。。。

红酒咖啡 · 发表于 2010-5-19 14:34:04

小腿硬硬的敲不开，走路没问题就是不想下楼

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-19 21:20:32

引用第13楼红酒咖啡于2010-05-19 14:34发表的 :
小腿硬硬的敲不开，走路没问题就是不想下楼

我也是，还不敢用劲儿敲，酸疼。。。

小沉迷 · 发表于 2010-5-28 14:12:27

我的右膝盖现在成老寒盖了,一变天就酸

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-28 14:37:27

引用第15楼小沉迷于2010-05-28 14:12发表的 :
我的右膝盖现在成老寒盖了,一变天就酸

多用热水热敷会不会好些？

小沉迷 · 发表于 2010-5-28 14:41:58

没用啊,我连着溥了几天,后来膏药都用上了.现在平时没事儿,变天就酸了

leap_飘雪 · 发表于 2010-5-28 14:47:57

引用第17楼小沉迷于2010-05-28 14:41发表的 :
没用啊,我连着溥了几天,后来膏药都用上了.现在平时没事儿,变天就酸了

从中医的角度讲，好像是因为体内有寒气吧。。。平时喝点红豆薏米汤，多泡泡脚，反正这两个也没坏处。估计要长期的调养才能好吧，一段时间估计不行的。。。

小沉迷 · 发表于 2010-5-28 15:23:35

引用第18楼leap_飘雪于2010-05-28 14:47发表的 :

从中医的角度讲，好像是因为体内有寒气吧。。。平时喝点红豆薏米汤，多泡泡脚，反正这两个也没坏处。估计要长期的调养才能好吧，一段时间估计不行的。。。

我看是了,我都好长一段没出去活动了,宅了一阵了!这周想出去溜了!没跟上你的活动哈,跟毛约了明天打球,没意外的后天去趟箭扣,保佑我的膝盖哈!

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

[健康生活] 如何放松小腿肌肉----健康版征集妙招